थकान से छुटकारा पाने के लिए इन टिप्स को आजमाएं

जयपुर : हमारे जीवन में काम का जोखिम कम नहीं है। सुबह से रात तक एक के बाद एक काम चलता रहता है। काम करते समय थकान के कारण शरीर कभी-कभी सुन्न हो जाता है। मन उदास हो जाता है। फिर शरीर थोड़ा अतिरिक्त देखभाल चाहता है। शरीर से थकान से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। इनमे से स्पा एकहै। यदि आप काम में अधिक तनाव महसूस करते हैं, तो आप स्पा उपचार ले सकते हैं। कई लोग अपनी दैनिक परेशानियों को खत्म करने के बाद पार्लर में स्पा ट्रीटमेंट लेते हैं। आप चाहें तो इसे पहले भी कर सकते हैं।

बॉडी स्पा: मालिश से शरीर की थकान दूर होती है और रक्त संचार में सुधार होता है। सनबर्न के धब्बों को हटाकर त्वचा की चमक बढ़ाता है। ब्लैकहेड्स और मुंहासों की समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है। और नसें रिलैक्स हो जाती हैं।

पांवों की स्पा: एक कटोरी में, गुनगुना पानी लें, लैवेंडर या किसी भी तेल में मिलाएं, एक चुटकी नमक जोड़ें। अब गुलाब या किसी सुगंधित फूल की पंखुड़ियों को ले। 15 मिनट के लिए अपने पैरों को पानी में डुबोकर रखें। फिर हल्के से पैरों को रगड़ कर साफ़ करें।

हेयर स्पा: बालों के रोम को मजबूत करता है और नए बालों को बढ़ने में मदद करता है। क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करता है और बालों की जड़ों को चिकना और चमकदार बनाता है।

चेहरे का स्पा: शहद, नींबू या संतरे के छिलके और मुल्तानी मिट्टी की एक छोटी मात्रा के साथ एक पैक बनाएं और इसे 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।