Fitness tips: ऐसे करें वर्कआउट के लिए बेस्ट आउटफिट का चुनाव, मिनटों में मिलेगा कूल और कंफर्टेबल लुक

लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क।। फैब्रिक पर दें ध्यान: वर्कआउट के लिए ड्रेस का चुनाव करते समय कपड़ों के फैब्रिक पर ध्यान देना जरूरी है। ऐसे में कॉटन या लाइक्रा फैब्रिक वाले कपड़ों का चुनाव करना बेहतर होता है। इससे आपका पसीना आसानी से सूख जाता है। इस बात का ध्यान रखें कि शुद्ध सूती कपड़े पसीने को सोखने के बाद जल्दी सूखते नहीं हैं, इसलिए शुद्ध सूती खेलों से बचें।

फिटिंग पर दें ध्यान: वर्कआउट के लिए टाइट और पतले कपड़ों से बचना चाहिए। इससे आपके लिए व्यायाम करना मुश्किल हो सकता है। ऐसे में शॉर्ट या लोअर वाली टी-शर्ट पहनना सबसे अच्छा है। वहीं योग के लिए स्ट्रेची कपड़े चुनें। इसके अलावा, आप जॉगिंग के लिए ढीले और बैगी शॉर्ट्स या केप्रिस ट्राई कर सकती हैं।

मौसम को न करें नजरअंदाज: वर्कआउट के लिए ड्रेस का चुनाव करते समय मौसम को बिल्कुल भी नजरअंदाज करना न भूलें। इसके लिए आप गर्मियों में पॉलिएस्टर, लाइक्रा या सिंथेटिक ब्लेंड फैब्रिक का चुनाव कर सकती हैं। साथ ही मानसून में पसीने को सोखने वाले कपड़े पहनने पर जोर दें। साथ ही ठंड में भी वर्कआउट के दौरान खूब पसीना बहाते हैं। इसलिए ठंड में ज्यादा कपड़ों के साथ वर्कआउट करने से बचें।

इन चीजों को पहनना न भूलें: वर्कआउट के दौरान अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए आरामदायक अंडरगारमेंट्स और स्पोर्ट्स ब्रा जरूरी है। इसके अलावा, अपने आउटफिट में मोजे और स्पोर्ट्स फुटवियर शामिल करना न भूलें। इससे आप वर्कआउट पर फोकस कर पाएंगे और चोटिल होने की संभावना भी कम होगी।

बैग तैयार करें: जिम बैग के बिना वर्कआउट लुक अधूरा है। ऐसे में वर्कआउट के लिए जाने से पहले बैग में पानी की बोतल, तौलिया, एनर्जी ड्रिंक और परफ्यूम जरूर रखें। साथ ही आप चाहें तो बैग में वेट वाइप्स भी कैरी कर सकती हैं।