डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए आम के बीज फायदेमंद है जानिए इसके अन्य लाभों के बारे में

जयपुर : ध्यान रखें कि आम के बीजों को फेंकना नहीं चाहिए क्योंकि इसमें कई गुण होते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, हर 100 ग्राम आम के बीज में 6 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम मैग्नीशियम, 32 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम आहार फाइबर और भरपूर विटामिन बी -6 और बी -12 होते हैं। आम के बीज अमीनो एसिड, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट से भी भरपूर होते हैं।

विभिन्न समस्याओं के समाधान के लिए आम के बीजों का उपयोग करने के लिए, पहले इसे पीस लें। यदि आप डेंड्रप से पीड़ित हैं, तो आप आम के बीज का उपयोग कर सकते हैं। एक चम्मच आम के पाउडर में 2-3 चम्मच सरसों का तेल मिलाएं और इससे बालों की जड़ों में अच्छे से मालिश करें। यह बालों को चमकदार बनाने के साथ-साथ डैंड्रफ की समस्या को भी खत्म करेगा।

सूखी और खुरदरी त्वचा के साथ आम के आटे की कोई जोड़ी नहीं है। इसके लिए आम के पाउडर में सरसों का तेल मिलाकर त्वचा पर मालिश करें। यदि आप इसका नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो आपकी त्वचा तैलीय और चमकदार हो जाएगी। आप दंत चिकित्सा में भी आम के बीजों का उपयोग कर सकते हैं।

व्हाईट दांत और स्वस्थ मसूड़े पाने के लिए आम के पाउडर से अपने दांतों को ब्रश करें। चींटियों, मधुमक्खियों या अन्य कीड़ों द्वारा काटे जाने पर यह जल जाता है। इस जलन से राहत के लिए आम के रस या आम की गिरी के पाउडर को प्रभावित जगह पर लगाने से दर्द कम होगा। आम केबीज को किसी भी भोजन के साथ मिलाकर खाने से उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मोटापा या मधुमेह जैसी समस्याओं को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।