सारा अली खान की टोंड बॉडी का ये है सीक्रेट रूटीन, आप भी करिए फॉलो
लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। सारा अली खान अपने चुलबुले अंदाज और पैपराजी के साथ अच्छे व्यवहार को लेकर खूब सुर्खियां बटोरती हैं। सारा ने बॉलीवुड में फिल्म 'केदारनाथ' से डेब्यू किया था जो हिट साबित हुई थी। आपको बता दें कि फिल्म इंडस्ट्री में आने से पहले सारा ने 40 किलो वजन कम किया था। इन दिनों वह कान फिल्म फेस्टिवल में अपने डेब्यू और उस दौरान पहनी ड्रेस को लेकर सुर्खियों में हैं. इस फेस्टिवल में हिस्सा लेने के लिए सारा ने अपनी फिटनेस पर काफी मेहनत की है. टोंड बॉडी पाने के लिए उन्होंने अपने रूटीन में जरूरी बदलाव किए हैं, जिन्हें फॉलो करके आप भी परफेक्ट टोंड फिगर पा सकती हैं।
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सारा अली खान टोंड फिगर टिप्स
सबसे पहले वह सुबह जल्दी उठकर गर्म पानी पीते हैं, जिससे उनका पाचन ठीक रहता है। इससे चेहरे पर ग्लो आता है। इसके बाद वह ध्यान करते हैं जो उन्हें सकारात्मक रखता है। इसके अलावा वह ढेर सारा पानी पीती थीं।
वह नाश्ते में अंडे की भुर्जी खाते हैं। इसके साथ ही वह मल्टीग्रेन सलाद खातीं, फिर जिम भी जातीं। इसके अलावा वह हाई इंटेंसिटी वर्कआउट करती थीं जो उनके फैट को बर्न करने में कारगर साबित हुआ।
सारा के डेली रूटीन में कार्डियो एक्सरसाइज भी शामिल थी। सारा ने रनिंग, वॉकिंग, साइकलिंग जैसी एक्सरसाइज को शामिल किया। इससे उन्हें कैलोरी बर्न करने में आसानी हुई। जबकि सारा ने हॉट बाथ को अपने रूटीन का हिस्सा बना लिया था।
इसके अलावा कोर मसल्स को कम करने के लिए उन्होंने पिलेट्स की मदद ली। इसके अलावा वह बॉक्सिंग भी करती थीं। बता दें कि सारा को पीसीओएस है जो इस रूटीन को फॉलो करने के बाद कंट्रोल में आ गई है।