जानिए , इन लॉक-एट-होम टाइम्स में स्थिति को प्रबंधित करने के तरीके?

हममें से ज्यादातर लोगों ने घर में बंद परिवारों के साथ महीनों गुजारे हैं। जहां कुछ लोग इस बात से खुश थे कि आखिरकार उन्हें परिवार के साथ कुछ समय बिताने को मिल रहा है तो कुछ इसी वजह से दुखी थे. बहुत सारे परिवार पारिवारिक बर्नआउट का अनुभव कर रहे हैं

क्योंकि उन्होंने इतने महीने एक साथ बिताए जैसे पहले कभी नहीं थे। इसने लोगों को प्री-कोरोना समय को फिर से शुरू करने के लिए बेताब कर दिया है। बहुत ज्यादा साथ रहने से रिश्तों में रुकावट आ सकती है जो अच्छी बात नहीं है।

फैमिली बर्नआउट क्या है?

COVID-19 महामारी के बारे में एकमात्र अच्छी बात यह है कि इसने हमें एक ब्रेक दिया। भागदौड़ भरी जिंदगी से लंबे समय से प्रतीक्षित विराम। लेकिन, कहानी में ट्विस्ट यह है कि हम में से कई लोग अब इस ब्रेक के साथ पुराने शेड्यूल पर लौटने के लिए मर रहे हैं।

इसके पीछे मुख्य कारणों में से एक है एकजुटता से बाहर थकान। पारिवारिक समय अब ​​भारी हो गया है जहां यह बर्नआउट के बिंदु पर पहुंच गया है। यदि आप नीचे दिए गए लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप पारिवारिक बर्नआउट से निपट रहे हैं: