• फल और सब्जी भेल के लिए 1/4 टी स्पून मिर्च पाउडर अन्य सामग्री भी पढ़ें - केवल एक घंटे में 33 किस्म के इस छोटे महाराज के व्यंजन! • 1/2 कप ताजा अनार (अनार) • 1/2 कप नारंगी सेगमेंट, आधा में काटें • 1/2 कप बारीक कटा हुआ टमाटर • 1/2 कप उबले हुए मिश्रित स्प्राउट्स • 1/2 कप कटा सेब • 3 बड़े चम्मच कटा हुआ कच्चा आम •

1/4 कप बारीक कटा हरा धनिया (धनिया) • 4 टीस्पून नींबू का रस • नमक स्वादानुसार करने के लिए • सबसे पहले, आपको एक पैन लेने और उसमें तेल गर्म करने की आवश्यकता है। फिर जीरा डालें और चटकने के बाद उसमें हींग और हल्दी डालें। उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं और फिर पका हुआ चावल लें। शंकु को अच्छी तरह मिलाएं और इसे मध्यम आंच पर एक मिनट के लिए पकने दें। इसके अलावा पढ़ें - सैम के साथ अपने जीवन को मसाला दें: सामन्था ने स्वादिष्ट टमाटर चावल की स्वस्थ पकाने की विधि • फिर काला नमक, मिर्च पाउडर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।

इसे लगभग 30 सेकंड के लिए छोड़ दें और फिर आंच बंद कर दें। भेल ठंडा होने के बाद, इसे कटोरे में डालें और ऊपर सूचीबद्ध सभी अन्य सामग्रियों के साथ इसे गार्निश करें। बस! स्वस्थ और चटपटा 'अंकुरित भेल' आपकी भूख को शांत करने के लिए तैयार है ...