हेल्दी Orange Juice से करें अपने दिन की शानदार शुरुआत, दिनभर रहेगी एनर्जी

 लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क !!  संतरे में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। इसमें उच्च फाइबर होता है जो आपको लंबे समय तक भूख लगने से बचाता है। संतरे में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स भी होता है। विटामिन सी से भरपूर संतरे का जूस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है। आइए जानते हैं कैसे बनाएं संतरे का जूस...

   संतरे का जूस बनाने के लिए सामग्री

• संतरा - 3-4
• एक चुटकी काला नमक
•    बर्फ के टुकड़े

संतरे का जूस कैसे बनाये

1. संतरे का जूस बनाने के लिए सबसे पहले संतरे को अच्छी तरह धोकर छील लें.
   2. फिर इसके टुकड़ों और बर्फ के टुकड़ों को जूसर में डालकर जूस तैयार कर लें।
3. संतरे का जूस तैयार है. एक चुटकी काले नमक के साथ परोसें।