अपनी सुबह की चाय को स्वादिष्ट और स्वस्थ बनाने के लिए इन टिप्स को आजमाए

जयपुर :  सुबह की शुरुआत एक कप चाय के साथ करने से बेहतर कुछ नहीं है। विभिन्न प्रकार की चाय हैं जो आपके मल त्याग, मनोदशा, प्रतिरक्षा प्रणाली, ऊर्जा स्तर और ध्यान को प्रभावित करती हैं। और अगर आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो आपकी चाय का प्याला न केवल स्वस्थ है, बल्कि यह स्वादिष्ट भी है। अपने चाय के कप को स्वादिष्ट और स्वस्थ बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री को अपने चाय के कप में जोड़े जो आपको खुश कर देगी।

अदरक का आपके पाचन पर शांत प्रभाव पड़ता है। यदि आपको पेट की समस्या है, तो आप अपने पेट को शांत करने के लिए अपनी चाय में कुछ ताजा अदरक मिला सकते हैं। इसके अलावा अदरक स्वस्थ है, यह आपके कप चाय के लिए एक अच्छा मसालेदार स्वाद देता है। ताजा पुदीना आपको एक नया एहसास देता है। इस चाय का आपके पेट पर शांत प्रभाव पड़ता है। तो क्या आपको ऐंठन या दर्द है? पुदीने में एक अच्छा ताज़ा स्वाद होता है और यह स्वादिष्ट होता है।

अपनी चाय में नींबू का एक टुकड़ा डालें या अपने कप चाय में नींबू का कुछ रस निचोड़ें। नींबू में विटामिन सी होता है जो आपको सुबह की शुरुआती में एक अतिरिक्त किक देता है।एक स्वादिष्ट कप चाय के लिए कुछ नींबू के रस के स्लाइस के साथ अपनी चाय में ताजा क्रैनबेरी का एक स्कूप जोड़ें। क्रैनबेरी में खनिज और विटामिन सी होता हैं  ग्रीन टी या एक कप गर्म पानी में थोड़ा दालचीनी मिलाएं। यह चाय को एक स्वादिष्ट मसालेदार स्वाद देता है और यह रक्त प्रवाह में मदद करता है।