अपनी रसोई में हर समय रखने के लिए 4 मुख्य खाद्य पदार्थ

जयपुर: हर घर में ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जो वह नियमित रूप से खाते हैं और जो उनके मानक आहार का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं। इन्हें प्रधान खाद्य पदार्थों के रूप में जाना जाता है। हमेशा आसानी से उपलब्ध होने के अलावा, वे कुछ खाने के लिए आसानी से तैयार कर लेते हैं। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपको अपनी पेंट्री में चाहिए।

केले: पोटेशियम से भरपूर, ये फल एक प्रधान है। आपके पास केले होने चाहिए क्योंकि उनके पास अच्छी शक्कर होती है। जब आप अपनी ऊर्जा को बढ़ाना चाहते हैं, तो एक पूरा केला खाने से आपको वह सटीक बढ़ावा मिलेगा जिसकी आपको आवश्यकता है। सूरज की रोशनी से दूर, कुछ को रखना और उन्हें अच्छी तरह से स्टोर करना सुनिश्चित करें। उन्हें लंबे समय तक रहने में मदद करने के लिए, एल्यूमीनियम पन्नी के स्ट्रिप्स के साथ केले के तने को लपेटें।

दूध: दूध का काम करना एक अच्छा विचार है। आप इसे किसी भी समय पीने के लिए तरस सकते हैं या इसका उपयोग बेकिंग और कई दिलकश और मीठे व्यंजन बनाने में कर सकते हैं। हमेशा इसे अपनी पेंट्री में रखने का मतलब है कि जब भी आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता होगी यह आसानी से उपलब्ध होगा।

प्याज: उनके पास तीखी गंध हो सकती है, लेकिन रसोई में प्याज अभी भी एक रत्न है। आप अपने खाद्य पदार्थों को तलने में प्याज का उपयोग कर सकते हैं, कुछ फंकी प्याज के छल्ले बना सकते हैं या सलाद प्राप्त कर सकते हैं। प्याज विटामिन से भरपूर होते हैं और आपके भोजन को स्वादिष्ट बनाने का एक अचूक प्राकृतिक तरीका है। इनका स्टॉक करें, और इन्हें नम स्थान या आलू के पास रखने से बचें।

अंडे: यह किचन इंग्रीडिएंट घरों में इस्तेमाल होने वाला लगभग एक है। ऐसे कई व्यंजन हैं जिन्हें आप अंडे के साथ तैयार कर सकते हैं, जैसे कि आपको उन्हें अपने आसपास रखना होगा और अपने टोकरे को कभी बाहर नहीं निकलने देना चाहिए। प्रोटीन में उनकी समृद्धि से, आप महसूस करेंगे कि अंडे आपकी मांसपेशियों की वृद्धि और प्रतिरक्षा प्रणाली को समान रूप से बढ़ावा देंगे।