Health Tips: सिरदर्द से पाना चाहते हैं छुटकारा तो ट्राई करे ये 6 Home Remedies

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। कंप्यूटर स्क्रीन पर काम करने या लंबे समय तक फोन का इस्तेमाल करने से सिरदर्द जैसी समस्या हो जाती है। कभी-कभी सिरदर्द इतना तेज हो जाता है कि सहन करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में दवाओं का सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। दर्द से राहत पाने के लिए आप दवाओं की जगह कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं इसके बारे में...

एक्यूप्रेशर
एक्यूप्रेशर से आप सिर दर्द से राहत पा सकते हैं। इसके लिए अपनी हथेलियों को आगे की ओर ले जाएं। इसके बाद एक हाथ के दूसरे अंगूठे और तर्जनी से धीरे से मेलजोल करें। इस प्रक्रिया को 4-5 मिनट तक दोहराएं। इससे आपको सिर दर्द से काफी राहत मिलेगी।

पानी में नींबू मिलाकर पिएं
गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने से सिर दर्द में आराम मिलता है। एक गिलास गर्म पानी लें। फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं। दोनों चीजों को अच्छी तरह मिला लें। इसके बाद आप इस पानी को पी लें। इससे आपको सिरदर्द से राहत मिलेगी। अगर आप गैस बनने के कारण सिर दर्द से परेशान हैं तो भी यह उपाय बहुत अच्छा है।

लौंग
लौंग से भी सिर दर्द से राहत मिल सकती है। एक पैन में लौंग को गर्म करें। इसके बाद गर्म लौंग को रूमाल में बांध लें। कुछ मिनट बाद इस बंडल को महकते रहें। सिरदर्द से राहत मिलेगी।

सेब खाओ
सेब खाने से आपका सिरदर्द भी कम होगा। सिर दर्द से राहत पाने के लिए नमक डालकर सेब खाएं। आपको बहुत दर्द से राहत मिलेगी।

तेल से मालिश करें
तेल मालिश करने से भी सिर दर्द से राहत मिलती है। लेकिन मालिश के लिए आप नियमित तेल की जगह लौंग के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। लौंग में दर्द निवारक गुण होते हैं। इस तेल को लगाने से दर्द कम हो जाता है।

नींबू की चाय पिएं
आप लेमन टी बनाकर पी सकते हैं। इससे आपको सिर दर्द से काफी राहत मिलेगी।