Health Tips: सेहत के लिए वरदान है हल्दी और काली मिर्च का पानी, आसपास भी नहीं फटकेगी ये बीमारीयां

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। किचन में कई ऐसे मसाले होते हैं, जो खाने का स्वाद तो बढ़ाते ही हैं साथ ही सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं. जैसे हल्दी, काली मिर्च, अजवाइन, तेजपत्ता आदि। खासकर हल्दी और काली मिर्च सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आयुर्वेद के अनुसार हल्दी और काली मिर्च किसी औषधि से कम नहीं है। इन दोनों ही चीजों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो कई बीमारियों को दूर भगाने में मदद करते हैं। आप अपनी डाइट में हल्दी और काली मिर्च का पानी शामिल कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में...

सूजन कम हो जाएगी
हल्दी और काली मिर्च का पानी पीने से सूजन कम होती है। इन दोनों चीजों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

वजन कम होगा
इस पानी के सेवन से आपका वजन भी कम होगा। यह पानी शरीर के लिए फैट बर्नर की तरह काम करता है। कुछ दिनों तक इस पानी के नियमित सेवन से शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम होती है।

जोड़ों के दर्द से राहत
हल्दी और काली मिर्च का पानी पीने से भी जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। इसमें पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन के साथ-साथ जोड़ों के दर्द में भी मदद करते हैं।

मधुमेह में लाभकारी
काली मिर्च और हल्दी का पानी भी मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से इंसुलिन का स्तर नियंत्रित रहता है और ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है।

रूमेटाइड की समस्या दूर होगी
इस पानी का सेवन गठिया के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकता है। इस पानी को पीने से जोड़ों और हड्डियों के दर्द और सूजन से राहत मिलती है।

कैंसर का खतरा कम होगा
माना जाता है कि हल्दी और काली मिर्च का पानी पीने से कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है। इसमें करक्यूमिन नामक पोषक तत्व होता है जो कैंसर कोशिकाओं को मारने में मदद करता है। अध्ययनों के अनुसार, हल्दी को स्तन कैंसर, गैस्ट्रिक कैंसर, पेट के कैंसर और ल्यूकेमिया को कम करने में बहुत फायदेमंद माना जाता है।