सर्दियों में Hot Shower लेना हो सकता है जानलेवा, त्वचा के साथ आंखों में भी हो सकती है गंभीर बीमारीयां

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। सर्दी का मौसम आते ही लोग गर्म कपड़ों के साथ पानी का भी इस्तेमाल करने लगते हैं। सर्दियों में गर्म स्नान किसे पसंद नहीं है? यह न सिर्फ शरीर का आलस्य दूर करता है बल्कि पूरे दिन की थकान को भी दूर करता है। लेकिन आपको कितना भी मजा क्यों न आ रहा हो, गर्म पानी से नहाना फायदेमंद कम और नुकसान ज्यादा होता है। अगर आप पानी को ज्यादा गर्म करके शरीर पर डालते हैं तो इससे त्वचा पर बहुत जल्दी झुर्रियां पड़ जाती हैं और इससे शरीर को और भी कई नुकसान होते हैं। आइए हम आपको गर्म पानी से नहाने के नुकसान बताते हैं।

त्वचा की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं

विशेषज्ञों की मानें तो गर्म पानी केराटिन सेल्स को नुकसान पहुंचा सकता है। ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा का मॉइश्चर खत्म हो जाता है और त्वचा की चमक कम हो जाती है। इससे शरीर में रेडनेस और रैशेज जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

त्वचा के रोमछिद्र बढ़ जाते हैं

जानकारों के मुताबिक बहुत गर्म पानी से नहाने पर त्वचा के रोमछिद्र भी बड़े हो जाते हैं, जिससे त्वचा के अंदर की धूल-मिट्टी बड़ी आसानी से चली जाती है, जिससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है।

त्वचा खराब हो जाती है

गर्म पानी त्वचा से उसके प्राकृतिक मॉइश्चराइजर को छीन लेता है और त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। इसके अलावा शरीर में रैशेज, एग्जिमा, पिंपल्स और खुजली जैसी समस्याएं भी होती हैं।

आंखें कमजोर हैं

गर्म पानी से नहाने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। यह आंखों को डिहाइड्रेट कर सकता है। इससे आंखों में लाली, खुजली और बार-बार पानी आने की समस्या हो सकती है। आंखों के आसपास की त्वचा झुर्रीदार हो सकती है। गर्म या ठंडे पानी की जगह सामान्य पानी से नहाना बेहतर होगा।

रक्तचाप बढ़ जाता है

बहुत गर्म पानी से नहाने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी तेज हो जाता है, जिससे आगे चलकर ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।

ऊर्जा के स्तर में कमी

गर्म पानी से नहाने से शरीर का एनर्जी लेवल कम हो जाता है। आपका शरीर शिथिल हो जाता है और आपका मन काम के बजाय सोने लगता है। यह आपके शरीर को तरोताजा करने के बजाय सुस्त बना देता है।

इसका उपाय यह है कि हमेशा नॉर्मल पानी यानी शरीर के तापमान वाले पानी से ही नहाने की कोशिश करें। इससे आपको गर्म पानी से नहाने से होने वाली परेशानियों से काफी हद तक राहत मिलेगी।