अगर अपाके पार्टनर से होता है बार-बार झगडा, तो अपनाऐं ये टिप्स कुल रहेंगे दोनों

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। बदलते लाइफस्टाइल में अक्सर पार्टनर के बीच अक्सर झगड़े होते रहते हैं, इससे आपके मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ सकता है। यह आपके करियर के साथ-साथ आपके रिश्ते को भी बर्बाद कर सकता है। कभी-कभी पार्टनर्स आपस में बात करना बंद कर देते है। लेकिन कभी भी रिलेशनशिप में बात करना बंद नहीं करना चाहीए। क्योंकि इससे आप बिना किसी विवाद के अपनी समस्याओं का समाधान कर पाएंगे। अपनी जरूरतों, इच्छाओं और भावनाओं के बारे में अपने साथी के साथ संवाद करना बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी भावनाओं को ईमानदारी से व्यक्त करके आप अपने साथी के लिए विश्वास और सम्मान दिखाते हैं। 

अगर आप किसी को उनकी गलती के लिए माफ कर देते हैं, तो इसका आपके मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शोध से पता चला है कि जो लोग दूसरों की गलतियों को माफ कर देते हैं वे हमेशा सही व्यवहार करते हैं।क्या आप अपना ज्यादातर खाली समय स्मार्टफोन के साथ बिताते हैं? 

क्या आपने कभी सोचा है कि आप सोशल मीडिया के दीवाने तो नहीं हो गए हैं? अगर ऐसा है तो सावधान हो जाएं। एक चीनी शोध अध्ययन से पता चला है कि 243 विवाहित जोड़ों ने पाया है कि स्मार्टफोन का उनके रिश्तों पर बुरा असर पड़ रहा है और उन्हें एक-दूसरे को कम समय देना अवसाद का कारण बन रहा है। शोध से यह भी पता चला है कि 80 प्रतिशत लोग जागने के एक घंटे के भीतर स्मार्टफोन में व्यस्त हो जाते हैं और सोने से पहले तक व्यस्त रहते हैं। यह मत भूलो कि जो आपको सबसे ज्यादा प्यार करता है वह वही है जो सबसे ज्यादा दुखी होता है जब आप उपेक्षित महसूस करते हैं।