Hair Care: झड़ते बाल बढ़ा रहे है टेंशन तो महंगे शैंपू नहीं सिर्फ ये 4 चीजें कम करेंगी कंट्रोल

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। घने और लंबे बाल महिलाओं की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। हर महिला चाहती है कि उसके बाल लंबे और घने हों। लेकिन खराब लाइफस्टाइल की वजह से बालों का झड़ना एक आम समस्या हो गई है। बालों के झड़ने से राहत पाने के लिए महिलाएं कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन अक्सर यह समस्या दूर नहीं होती है। बालों के झड़ने से राहत पाने के लिए आप घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। तो आइए जानते हैं उनके बारे में...

ग्रीन टी लें
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनोल्स, विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी और विटामिन-ई अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व स्कैल्प की खुजली, ड्राई स्कैल्प, डैंड्रफ, डैमेज बालों से निजात दिलाने में भी मदद करते हैं। खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण बाल झड़ते हैं। ग्रीन टी के इस्तेमाल से आप बालों के झड़ने से छुटकारा पा सकते हैं। ग्रीन टी को आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा आप ग्रीन टी को पानी में उबालकर बनाए गए पानी का सेवन कर सकते हैं।

तेल से मालिश करें
बालों को पोषण देने और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए तेल की मालिश भी बहुत जरूरी है। मसाज से बालों को पोषण मिलता है। नारियल का तेल एक ऐसी रेसिपी है जो दादी के समय से चली आ रही है। यदि आप नारियल के तेल का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप अरंडी का तेल, लैवेंडर, हिबिस्कस, मेंहदी और कद्दू के बीज के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं। इस तेल में विटामिन-ई, फैटी-एसिड और फाइटोएस्ट्रोजेन पाए जाते हैं, जो बालों के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। ये पोषक तत्व बालों को झड़ने से रोकने में भी मदद करते हैं। लैवेंडर, हिबिस्कस, मेंहदी, कद्दू के बीज का तेल, नारियल का तेल मिलाएं। तैयार तेल को बालों में लगाएं और 2 घंटे बाद बालों को धो लें।

कुंवरपथु
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल जैसे पोषक तत्व भी होते हैं। यह स्कैल्प को स्वस्थ बनाने में मदद करता है और किसी भी तरह के संक्रमण से भी बचाता है। एलोवेरा बालों के झड़ने से भी राहत दिलाने में मदद करता है। एलोवेरा की पत्तियों से जेल निकालें। जेल निकालकर बालों में लगाएं। झड़ते बालों से आपको राहत मिलेगी। इसके अलावा आप एलोवेरा में नारियल का तेल या अंडा भी मिलाकर अपने बालों पर लगा सकते हैं।

प्याज का रस
बालों के झड़ने की समस्या से राहत पाने के लिए आप प्याज के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्याज को पीसकर उसका पानी निकाल लें। गिरते बालों पर पानी लगाएं। कम से कम 30 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। बालों के झड़ने की समस्या से आपको काफी राहत मिलेगी।