गर्दन के आस-पास लटकती त्वचा और झुर्रियां बनती है शर्मिंदगी, तो करें बस ये आसान सा काम

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। क्या आपने कभी अपनी गर्दन पर ध्यान दिया है? हम चेहरे की चमक में इस कदर फंस जाते हैं कि कभी-कभी हम अपनी गर्दन पर भी ध्यान देना भूल जाते हैं। चेहरा भी लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचता है और ऐसे में गर्दन का कालापन, गर्दन की झुर्रियां और ढीली त्वचा यह दर्शाती है कि आप बूढ़े हो रहे हैं। गर्दन शरीर के सबसे उपेक्षित हिस्सों में से एक है। हम चेहरे पर बहुत ध्यान देते हैं, लेकिन गर्दन पर नहीं, जिससे झुर्रियां और ढीली त्वचा एक आम समस्या हो जाती है।

हमने इसके बारे में ब्यूटी एंड हेयर केयर एक्सपर्ट शहनाज हुसैन से बात की और पता लगाने की कोशिश की। शहनाज जी का कहना है कि गर्दन की त्वचा चेहरे की त्वचा से हल्की होती है और इस वजह से उसमें उम्र के निशान बहुत जल्दी दिखने लगते हैं।

गर्दन को उस योग्य ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपकी गर्दन की त्वचा ढीली हो रही है और उम्र के संकेत पहले से ही दिखाई दे रहे हैं, तो इसे उलटना बहुत मुश्किल है, लेकिन इसे खराब होने से रोका जा सकता है और थोड़ा कड़ा किया जा सकता है। गर्दन की त्वचा जल्दी ढीली होने लगती है और इस तरह झुर्रियां दिखने लगती हैं। शहनाज हुसैन ने कहा है कि ऐसे में क्या करें।

गर्दन की सफाई कैसे करें
गर्दन को एक अलग तरह की सफाई की जरूरत होती है और ऐसे में गर्दन के लिए अलग क्लींजिंग जेल का इस्तेमाल करना चाहिए। सिर्फ चेहरे पर फेसवॉश लगाना ही काफी नहीं है। इसकी जगह आपको क्लींजिंग जेल का इस्तेमाल करना चाहिए। एक नम रूई लें जिसमें क्लींजिंग क्लींजिंग जेल और गर्दन हो। ऐसा दिन में दो बार करना चाहिए। यह गर्दन से गंदगी हटाने का काम करता है।

2. गर्दन की मालिश बहुत जरूरी है
एक उम्र के बाद आपकी गर्दन अलग-अलग उम्र की दिखने लगती है। गर्दन पर झुर्रियां आने लगती हैं और आपने देखा होगा कि गर्दन पर जो रेखाएं हुआ करती थीं, वे उम्र के साथ गहरी होती जा रही हैं। ऐसे में गर्दन की मालिश बहुत जरूरी हो जाती है। ऐसा आपको रोजाना सोने से पहले करना चाहिए। ज्यादातर लोग उनकी मसाज को गलत भी समझते हैं। वे यह नहीं समझते कि गर्दन की मालिश हमेशा डाउन स्ट्रोक में ही करनी चाहिए। एक नम सूती कपड़े से मसाज क्रीम को पोंछ लें।

3. गर्दन पर मास्क अवश्य लगाएं
जब भी आप फेस मास्क लगाएं तो आपको नेक मास्क जरूर लगाना चाहिए। आप हर मास्क को अपने चेहरे पर अपनी गर्दन पर लगा सकते हैं। सावधान रहें कि उस क्षेत्र पर कोई भी मास्क न लगाएं जो सूखने के बाद बहुत खुरदरा हो जाए। या यहां पील-ऑफ लगाएं क्योंकि यह यहां की त्वचा को भी खींचेगा।

4. सनस्क्रीन लगाना न भूलें
यह त्रुटि सबसे अधिक की जाती है। कई महिलाएं अपने चेहरे पर सनस्क्रीन तो लगाती हैं, लेकिन इसे गर्दन पर बिल्कुल भी नहीं लगाती हैं, जिससे चेहरे के नीचे का गर्दन का हिस्सा काला दिखने लगता है। धूप के संपर्क में आने से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है।

5. नेक एक्सफोलिएशन के लिए करें ये काम
अगर आपकी गर्दन बहुत काली दिखने लगी है, तो इसे एक्सफोलिएट करने की जरूरत है। गर्दन के लिए दही, थोडा चने का आटा और एक चुटकी हल्दी का प्रयोग करें। इसे नहाने से पहले लगाना सबसे अच्छा होता है।

6. अगर सूरज के संपर्क में आने से गर्दन पर झुर्रियां पड़ जाती हैं
जैसा कि हम पहले कह चुके हैं। गर्दन की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और इसलिए अगर आपको सनबर्न है तो आपको इसे बहुत जल्दी ठीक करने की जरूरत है। इसके लिए गर्दन को रोजाना ठंडे दूध से साफ करना चाहिए। इससे आपकी गर्दन अच्छी लगती है। इसके साथ ही हफ्ते में दो-तीन बार तिल के तेल से मालिश करने से गर्दन अच्छी रहती है।