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आलिया भट्ट की ग्लोइंग स्किन और खूबसूरत बालों का राज है एरियल नटराजासन, जानें फायदे
लाइफस्टाइल डेस्क, जयपुर।। बदलते लाइफस्टाइल के दौर में लोगों की पर्सनैलिटी को लिए स्किन और बालों का अच्छा लगना बहुत जरूरी होता है। अपनी और बालों की केयर करने के लिए लोग बहुत कुछ इस्तेमाल करते है ताकि वो खुबसूरत लग सके, ऐसे में आज हम इस आर्टीकल में जानेंगे की आलिया भट्ट अपनी त्वचा और बालों का खास ख्याल कैसे रखती हैं। उनकी ग्लोइंग स्किन और रेशमी बालों का राज योगाभ्यास है। जी हां, दोस्तों आलिया भट्ट खुद को फिट व खुबसूरत रखने के लिए रोजाना योगाभ्यास करती हैं। आलिया कई बार योग करते हुए इंस्टाग्राम पर अलग अलग पोज की फोटो और वीडीयो शेयर करती रहती हैं। आलिया की सेलिब्रिटी ट्रेनर अनुष्का ने आलिया की एक फोटो हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पेज पर शेयर की है, उस फोटो में वे एरियल नटराजासन योग करती नजर आ रही हैं। आलिया इस कठिन योग पोज को बहुत ही अच्छी तरह से करते हुये दिख रही हैं। साथ ही अनुष्का ने आलिया की ग्लोइंग स्किन और खूबसूरत बालों का सीक्रेट इस नटराजासन को ही बताया है। आइए जानते है इस खास नटराजासन के फायदे ........
एरियल नटराजासन के स्किन और बालों पर होने वाले फायदे
- इस एरियल नटराजासन को रोजाना करने से बॉडी में टॉक्सिसिटी की समस्या दूर होती है जिससे स्किन पर आपको नेचुरल निखार मिलता है।
- इसके अलावा यह एरियल योग करने से चेहरा स्वस्थ रहता है और स्किन से ऑक्सीजन प्रवाहित होती रहती है
- इसको करने से स्किन की केशिकाओं और स्कैल्प के हेयर फॉलिकल्स भी उत्तेजित रहते है।
- यह आपके कमर और कंधे के दर्द व स्टिफनेस को दूर करता है।
- एरियल नटराजासन का नियमीत अभ्यास से आपका सीना चौड़ा होता है। स्पाइन से तनाव को दूर हो जाता है व शरीर लचीला हो जाता है।
- इस आसन से आपको शरीर को स्ट्रेच करने में मदद मिलेगी साथ ही बॉडी अलाइनमेंट भी सही तरीके से कर पायेंगे।