यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल जड़ से मजबूत बनें तो इसके लिए उनकी अच्छी तरह से मसाज करें। मसाज करनेसे बालों का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और यह मजबूत बनते हैं। मजबूत बालों के लिए हफ्ते में 1-2 बार मालिश जरुर करें। रात में बालों की मालिश करके सुबह उठकर उन्हें किसी माइल्ड शैंपू से धो लें। इस तरह आपके बाल झड़ से मजबूत, लंबे और घने बनेंगे।

हीट लगने के कारण बाल, कमजोर और बेजान होने लगते हैं। ऐसे में यदि आप चाहते हैं कि यह लंबा मजबूत बनें तो आप उन्हें हीट से बचाएं। स्ट्रेटनिंग आयरन, ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल करने से बचें। इससे आपके बाल सूखने और टूटने लग सकते हैं। बालों का झड़ना बंद करने के लिए आप गर्म स्टाइलिंग टूल का इस्तेमाल कम करें। यदि फिर भी कभी-कभी आप स्टाइलिंग टूल इस्तेमाल करना चाहते हैं तो पहले बालों में हीट प्रोटेक्शन स्प्रे इस्तेमाल करें।

ज्यादा कैमिकल प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से बाल टूटने डैमेज होने लगते हैं। ऐसे में बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए कैमिकल युक्त शैंपू, कंडीशनर आदि का इस्तेमाल करने से बचें। हर्बल प्रोडक्ट्स आप बालों में इस्तेमाल कर सकते हैं। कैमिकल युक्त शैंपू, कंडीशनर इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों के लिए प्रोटीन बेहद जरुरी होता है ऐसे में आप बालों को प्रोटीन देने के लिए अंडे से बना हेयरमास्क इस्तेमाल कर सकते हैं। यह बालों को जड़ से मजबूत बनाता है। इसके अलावा अंडे की जर्दी में पेप्टाइड्स पाए जाते हैं जो बालों का विकास करने में मदद करते हैं। बालों पर अंडे का हेयर मास्क लगाने से बालों को विटामिन्स भी मिलते हैं। ऐसे में 1-2 अंडे की जर्दी लें और फिर उसमें थोड़ा सा नारियल तेल मिलाएं। इसके बाद दोनों चीजें मिक्स करके अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं। 10-15 मिनट के बाद साफ पानी से धो लें। नियमित इस्तेमाल से बाल मजबूत बनेंगे।

सेहत के साथ-साथ विटामिन्स घने बालों के लिए भी जरुरी होते हैं। ऐसे में यदि आप चाहते हैं कि बाल जड़ से मजबूत बने तो उसके लिए विटामिन-ए, विटामिन-ई, जिंक, प्रोटीन काफी जरुरी है। जड़ से बालों को मजबूत बनाने के लिए इन पोषक तत्वों को डाइट में शामिल जरुर करें।