खूबसूरत और दमकती त्वचा के लिए कैटरीना कैफ अपनाती हैं ये Beauty Tips, आप भी जानिये

 
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लाइफस्टाइल डेस्क, जयपुर।।कटरीना कैफ के ये ब्यूटी और फिटनेस सीक्रेट हर उस महिला के काम आएंगे जो अपनी लाइफ के चौथे दशक में प्रवेश करने वाली हैं। यानी जो 38-39 साल में हैं। क्योंकि इस उम्र से शरीर को अतिरिक्त देखभाल और पोषण की जरूरत पड़ने लगती है। तभी चेहरे पर ग्लो और फिगर में फिटनेस मेंटेन रह पाती है। अपने ग्लैमर को बनाए रखने के लिए और दिन अपनी खूबसूरती को एक नए पायदान पर ले जाने के लिए कटरीना कैफ ऐसे कई आसान काम करती हैं, जिन्हें कोई भी आम लड़की कर सकती है। 

ग्लोइंग त्वचा के लिए सही भोजन

  • कटरीना कैफ अपनी त्वचा का नूर बनाए रखने के लिए शरीर को सही पोषण देने पर पूरा फोकस रखती हैं। इसलिए ये जैन बुद्धिज़म डायट का सेवन करती हैं। यह डायट मैक्रोबायॉटिक डायट के नाम से फेमस है। इसमें भोजन की उन विधियों का पालन किया जाता है, जो जैन और बौद्ध धर्म के अनुयायी अपनाते हैं।
  • इस डायट में यिन और यांग ऊर्जा का संतुलन बनाने पर ध्यान दिया जाता है। कटरीना हर दो घंटे में ताजी और उबाली गई सब्जियों, सलाद या फलों का सेवन करती हैं। साथ ही इन्हें फाइबर रिच फूड खाने की सलाह दी गई है।

ब्रेकआउट्स से बचने के लिए

  • अपनी त्वचा को ब्रेकआउट्स से बचाने के लिए कटरीना क्या करती हैं? इसके जवाब में ये कहती हैं कि मैं कभी भी मेकअप हटाए बिना सोने नहीं जाती हूं। मेकअप को अच्छी तरह साफ करने के बाद फेसवॉश करती हूं और नाइट क्रीम या मॉइश्चराइजर लगाती हूं।
  • कटरीना हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग जरूर करती हैं। ताकि इनकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षा मिल सके। चेहरे पर मेकअप लगाने से पहले कटरीना एक अच्छा मॉइश्चराइजर बेस के रूप में लगाना पसंद करती हैं। ताकि त्वचा में नमी बनी रहे।

कटरीना की ग्लोइंग त्वचा का राज

  • हमेशा की तरह इस बार भी कटरीना ने यही कहा कि अपनी त्वचा का ग्लो बनाए रखने के लिए ये मॉइश्चराइजेशन पर पूरा ध्यान देती हैं। त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं और लिक्विड डायट्स लेती हैं। बाकि हर दो घंटे में खाए जाने वाले फलों और सलाद से इनके शरीर की नमी की जरूरत पूरी होती रहती है।

कटरीना की ग्लोइंग त्वचा का राज

  • कटरीना अपने बालों को सुंदर और घना बनाए रखने के लिए क्या करती हैं? इस सवाल के जवाब में कैट कहती हैं कि मैं शूट पर जाने से पहले हमेशा अपने बालों में हीट प्रोटेक्टेंट जेल लगाती हूं। ताकि मेरे बालों को सूरज की हानिकारक किरणों से कोई नुकसान ना हो।
  • साथ ही मैं हर दिन अपने बालों धोती हूं। इससे मेरे बाल साफ भी रहते हैं और मुझे कभी भी बैड हेयर डे का सामना नहीं करना पड़ता है। हो सकता है रोज शैंपू करना सभी के लिए काम ना करे। लेकिन मेरे बालों पर यह तरीका बहुत सूट करता है।

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