Shahnaz Husain के ये टिप्स ले आएंगे प्रदूषण से डल हो रहे चेहरे पर निखार

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। वायु प्रदूषण से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में ज्यादातर लोग जागरूक हैं। मगर इससे बालों, त्वचा ,चेहरे की सुन्दरता पर पड़ने वाले खतरनाक प्रभाव से कम ही लोग वाकिफ हैं। देश के अधिकतर शहरों के आसमान में बार-बार धुएं, धूल, एसिड से भरी जहरीली हवा की परत खतरनाक स्तर को पार कर रही है।  हालांकि वायु में बढ़ते प्रदूषण से न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर कुप्रभाव पड़ता है बल्की उससे आपकी खूबसूरती पर भी ग्रहण लगा देता है। इससे बचने के लिए ऐसे में आप हर्बल ब्यूटी एक्सपर्ट के कुछ खास टिप्स बताते हैं...

स्किन को नुकसान पहुंचा रहा वायु प्रदूषण

ज्यादातर भारतीय शहरों में वाहनों, एयर कण्डीशन, धुल, धुएं आदि से आसमान में बनने वाली जहरीली धुंए की चादर से माइक्रोस्कोपिक केमिकल्स की एक परत बन जाती है। इसके कण हमारे छिद्रों के मुकाबले 20 गुणा ज्यादा पतले होते हैं। ये हमारी बाहरी त्वचा से हमारे छिद्रों में प्रवेश करके त्वचा की नमी को खत्म कर देते हैं।   समय से पहले बुढ़ापा, पिगमेंटेशन, त्वचा के छिद्रों में ब्लॉकेज आदि अनेक सौन्दर्य समस्याएं खड़ी हो जाती हैं। वायु में विद्यमान रसायनिक प्रदूषण त्वचा तथा स्कैल्प के सामान्य सन्तुलन को बिगाड़ देते है। इसके कारण त्वचा में रूखापन, संवेदनहीनता, लाल चकत्ते, मुंहासे, खुजली एवं अन्य प्रकार की एलर्जी एवं बालों में रूसी आदि की समस्याएं उभर सकती है। इसके कारण त्वचा में लालिमा, सूजन, काले दाग, ,त्वचा के लचीलेपन में कमी आ जाती हैं। ऐसे में   त्वचा निर्जीव, शुष्क, कमजोर एवं बुझी-बुझी सी हो जाती है।

आर्युवैदिक घरेलू उपचार आएंगे काम

वास्तव में यह विषैले पदार्थ त्वचा में खुजली के प्रभावकारी कारक होते हैं। वायु में विद्यमान विषैले पदार्थों का सौंदर्य पर दीघकालीन तथा अल्पकालीक प्रभाव पड़ता है। वायु में विद्यमान रसायनिक प्रदूषण वातावरण में ऑक्सीजन को कम कर देते हैं जिससे त्वचा में समय से पहले झुर्रिया तथा बुढ़ापे के भाव झलकना शुरू हो जाते हैं। प्राचीन औषधीय पौधों को घर में लगाने से वायु में विषैले तत्वों को हटाकर वायु को स्वच्छ रखा जा सकता है क्योंकि यह पौधे वातावरण में विद्यमान हानिकारक गैसों को सोखकर घर में वातावरण को शुद्ध कर देते है।  आर्युवैदिक घरेलू उपचार तथा प्राचीन औषधीय पौधों की मदद से प्रदूषण के सौंदर्य पर पढ़ने वाले प्रभाव को पूरी तरह रोका जा सकता है। आपका सौन्दर्य सामान्य रूप से निखरा रह सकता है। वायु प्रदूषण का सबसे खतरनाक असर त्वचा पर पड़ता है क्योंकि प्रदूषण के विषैले तत्व त्वचा पर सीधा प्रहार करके त्वचा में विषैले पदार्थो का जमाव कर देते है। प्रदूषण की वजह से त्वचा पर जमे मैल, गन्दगी तथा रासायनिक तत्वों से छुटकारा प्रदान करने के लिए त्वचा की सफाई अत्यन्त महत्वपूर्ण हो जाती है।

चेहरे की खूबसूरती बढ़ाएगी घरेलू चीजें

 इन पदार्थों में विषैले तत्वों से लड़ने की क्षमता तथा बलवर्धक गुणों की वजह से त्वचा में विषैले पदार्थो के जमाव तथा फोडे़, फुन्सियों को साफ करने में मदद मिलती है। यदि आपकी त्वचा शुष्क है तो आपको क्लीजिंग क्रीम तथा जैल का प्रयोग करना चाहिए जबकि तैलीय त्वचा में क्लीनिंग दूध या फेशवाश का उपयोग किया जा सकता है। सौंदर्य पर प्रदूषण के प्रभावों को कम करने के लिए चन्दन, यूकेलिप्टस, पुदीना, नीम, तुलसी, घृतकुमारी (एलोवेरा) जैसे पदार्थों का उपयोग कीजिए।

डाइट में शामिल करें ये चीजें

प्रदूषण की वजह से त्वचा को हुए नुकसान की भरपाई पानी से आसानी से की जा सकती है। ओमेगा 3 तथा ओमेगा 6 फैटी एसिड्स त्वचा को प्रदूषण के दुष्प्रभाव से बचाने में अहम भूमिका अदा करते हैं। फैटी एसिड्स त्वचा में आयल शील्ड बना देते हैं जिससे त्वचा को अल्ट्रा वायलेट किरणों से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्राप्त होती है। ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, बर्फीले पहाड़ों की नदियों में पाए जाने वाली मछली, अखरोट, राजमा तथा पालक में प्रचूर मात्रा में मिलता है। इसके अलावा ओमेगा 6 चिकन, मीट, खाद्य तेलों,अनाज तथा खाद्य बीजों में पाया जाता है।  प्रदूषण से जंग में पानी महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। इस दौरान आप ताजे स्वच्छ पानी को ज्यादा से ज्यादा पीएं। पानी शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर निकलने और कोशिकाओं के पौष्टिक पदार्थों को बनाएं रखने में मदद करता है।