Career Tips: फिटनेस ट्रेनर बनना चाहते हैं? इस कोर्स से होंगे सफल

 
Career Tips: फिटनेस ट्रेनर बनना चाहते हैं? इस कोर्स से होंगे सफल

लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क।। आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो रहे हैं। इसलिए वह जिम या योगा ट्रेनिंग क्लास (योग में करियर) जॉइन करते हैं। ऐसे में फिटनेस ट्रेनर के तौर पर करियर उभर रहा है। एक सफल फिटनेस ट्रेनर बनने के लिए आवश्यक योग्यताओं और पाठ्यक्रमों के बारे में जानें। फिटनेस ट्रेनर बनने के लिए स्वस्थ रहना जरूरी है। इस काम के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है और इसलिए एक फिटनेस ट्रेनर को अपनी फिटनेस और डाइट का बहुत ध्यान रखना पड़ता है। अगर आप एक फिटनेस ट्रेनर बनना चाहते हैं, तो आपके पास कुछ खास स्किल्स भी होनी चाहिए।

इन स्किल्स के आधार पर बनें फिटनेस ट्रेनर

फिटनेस ट्रेनर- खिलाड़ी फिट तो आप हिट (Fitness Trainer- Fitter You Hit)
1. फिटनेस ट्रेनर बनने के लिए योग, व्यायाम, व्यायाम उपकरण का ज्ञान होना चाहिए।
2. एक फिटनेस ट्रेनर को जिम उपकरण के उपयोग के बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए।
3. एक फिटनेस ट्रेनर को एरोबिक्स, फ्लेक्सिबिलिटी ट्रेनिंग, न्यूट्रिशन, बीएमआई और ट्रेनिंग इक्विपमेंट के बारे में भी अच्छी जानकारी होनी चाहिए।
4. एक फिटनेस ट्रेनर को पता होना चाहिए कि हर किसी का शरीर अलग होता है और उनकी क्षमताएं भी। एक फिटनेस ट्रेनर को प्रत्येक व्यक्ति के शरीर के अनुसार व्यायाम और आहार योजना निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए।

फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें?

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फिटनेस ट्रेनर बनने के लिए आप 80 घंटे या करीब ढाई महीने का इंस्ट्रक्टर अलायंस प्रोग्राम कर सकते हैं। इस कार्यक्रम में एमए स्तर की मास्टर ट्रेनर परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद एक प्रशिक्षक का प्रमाण पत्र प्राप्त किया जाता है। कोई भी शारीरिक शिक्षा या योग चिकित्सा पाठ्यक्रम में स्नातक की पढ़ाई कर सकता है। शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम की अवधि 3 से 4 वर्ष है। वहीं, योग का कोर्स 1 साल से लेकर 4 साल तक का होता है।

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