Fitness Secret: क्या सच में वजन कम होता है Horror Movies देखने से, जानें क्या कहते है एक्सपर्ट

 
Fitness Secret: क्या सच में वजन कम होता है Horror Movies देखने से, जानें क्या कहते है एक्सपर्ट

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।।  डाइटिंग या व्यायाम, एक्सरसाइज का विकल्प वजन कम करने की चाह रखने वाले ज्यादातर लोग चुनते हैं। मगर, वजन तो कम कुछ लोग चाहते हैं लेकिन व्यायाम और भोजन में कटौती नहीं करना चाहते हैं। इंटरनेट पर वजन कम करने का ऐसे में वह शॉर्टकट ढूंढते हैं लेकिन हॉरर फिल्में देखने के अगर आप शौकीन है तो वजन घटाने की आपकी इच्छा बिना डाइटिंग व व्यायाम किए पूरी हो सकती है।

दरअसल, भूत-प्रेत की तस्वीरें और मन को झकझोर देने वाली तस्वीरों को देखकर यूनाइटेड किंगडम में वेस्टमिंस्टर विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के मुताबिक, लोग अपना वजन कम कर सकते हैं।

क्या सच में वजन कम होता है Horror Movies देखने से, जानें क्या कहते है एक्सपर्ट

कैसे कम होता है वजन?
इस अध्ययन में करीब 10 लोगों ने हिस्सा लिया। शोधकर्ताओं ने यह भी देखा कि जब वे फिल्म देखते हैं तो ऑक्सीजन का स्तर और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा का उत्सर्जन होता है, जिसमें गंभीर चिंता और अवसाद भी शामिल है। शोधकर्ताओं का दावा है, हॉरर फिल्में देखने से श्वसन में परिवर्तन चयापचय दर में असंतुलन का कारण बनता है और कैलोरी जलने को ट्रिगर करता है। हालांकि, शोधकर्ताओं ने कहा कि इनमें से कुछ अध्ययनों को आगे किए जाने की जरूरत है। प्राप्त परिणामों के आधार पर यह जानकारी दी गई है।  

कितनी कैलोरी होगी बर्न?
बता दें कि यह 30 मिनट तक चलने से कैलोरी कम करने के बराबर है। शोधकर्ताओं का कहना है कि डरावनी फिल्में एड्रेनालाईन बर्निंग और कैलोरी बर्न कर सकती हैं। अध्ययन के अनुसार, जब आप एक भूतिया फिल्म देखते हैं जो औसतन 90 मिनट तक चलती है तो आप शरीर से 113 कैलोरी कम कर लेंगे। 

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