Fitness tips: ऐसे करें वर्कआउट के लिए बेस्ट आउटफिट का चुनाव, मिनटों में मिलेगा कूल और कंफर्टेबल लुक

 
ऐसे करें वर्कआउट के लिए बेस्ट आउटफिट का चुनाव, मिनटों में मिलेगा कूल और कंफर्टेबल लुक

लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क।। फैब्रिक पर दें ध्यान: वर्कआउट के लिए ड्रेस का चुनाव करते समय कपड़ों के फैब्रिक पर ध्यान देना जरूरी है। ऐसे में कॉटन या लाइक्रा फैब्रिक वाले कपड़ों का चुनाव करना बेहतर होता है। इससे आपका पसीना आसानी से सूख जाता है। इस बात का ध्यान रखें कि शुद्ध सूती कपड़े पसीने को सोखने के बाद जल्दी सूखते नहीं हैं, इसलिए शुद्ध सूती खेलों से बचें।

 फिटिंग पर करें फोकस: वर्कआउट के लिए ज्यादा टाइट और स्किनी कपड़े पहनने से बचना चाहिए. इससे आपको कसरत करने में परेशानी आ सकती है. ऐसे में शॉर्ट या लोअर के साथ टी-शर्ट पहनना बेस्ट रहता है. वहीं, योग के लिए स्ट्रेचेबल कपड़ों का चुनाव करें. साथ ही जॉगिंग के लिए आप लूज और बैगी शॉर्ट्स या कैप्री ट्राई कर सकते हैं. Image/Canva

फिटिंग पर दें ध्यान: वर्कआउट के लिए टाइट और पतले कपड़ों से बचना चाहिए। इससे आपके लिए व्यायाम करना मुश्किल हो सकता है। ऐसे में शॉर्ट या लोअर वाली टी-शर्ट पहनना सबसे अच्छा है। वहीं योग के लिए स्ट्रेची कपड़े चुनें। इसके अलावा, आप जॉगिंग के लिए ढीले और बैगी शॉर्ट्स या केप्रिस ट्राई कर सकती हैं।

 मौसम को न करें अवॉएड: वर्कआउट के लिए ड्रेस चुनते समय मौसम को नजरअंदाज करने की भूल बिल्कुल न करें. इसके लिए गर्मी में आप पॉलिस्टर, लायक्रा या सिंथेटिक ब्लेंड वाले फैब्रिक का चुनाव कर सकते हैं. वहीं, मानसून में पसीना सोखने वाले कपड़े पहनने पर जोर दें. साथ ही ठंड में भी वर्कआउट के दौरान काफी पसीना आता है. इसलिए ठंड में ज्यादा कपड़े पहनकर वर्कआउट करने से बचें.Image/Canva

मौसम को न करें नजरअंदाज: वर्कआउट के लिए ड्रेस का चुनाव करते समय मौसम को बिल्कुल भी नजरअंदाज करना न भूलें। इसके लिए आप गर्मियों में पॉलिएस्टर, लाइक्रा या सिंथेटिक ब्लेंड फैब्रिक का चुनाव कर सकती हैं। साथ ही मानसून में पसीने को सोखने वाले कपड़े पहनने पर जोर दें। साथ ही ठंड में भी वर्कआउट के दौरान खूब पसीना बहाते हैं। इसलिए ठंड में ज्यादा कपड़ों के साथ वर्कआउट करने से बचें।

 इन चीजों को पहनना न भूलें: वर्कआउट के दौरान बेस्ट आउटफिट कैरी करने के लिए आरामदायक अंडरगार्मेंट्स और स्पोर्ट ब्रा पहनना जरूरी होता है. साथ ही अपने आउटफिट में सॉक्स और स्पोर्ट्स फुट वियर को शामिल करना न भूलें. इससे आप वर्कआउट पर फोकस कर पाएंगे और आपको चोट लगने का खतरा भी कम रहेगा.Image/Canva

इन चीजों को पहनना न भूलें: वर्कआउट के दौरान अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए आरामदायक अंडरगारमेंट्स और स्पोर्ट्स ब्रा जरूरी है। इसके अलावा, अपने आउटफिट में मोजे और स्पोर्ट्स फुटवियर शामिल करना न भूलें। इससे आप वर्कआउट पर फोकस कर पाएंगे और चोटिल होने की संभावना भी कम होगी।

 बैग तैयार करें: जिम बैग के बिना वर्कआउट लुक अधूरा लगने लगता है. ऐसे में वर्कआउट पर जाने से पहले बैग में वॉटर बॉटल, टॉवेल, एनर्जी ड्रिंक और परफ्यूम जरूर रख लें. साथ ही अगर आप चाहें तो वेट वाइप्स को भी बैग में कैरी कर सकते हैं. Image/Canva (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

बैग तैयार करें: जिम बैग के बिना वर्कआउट लुक अधूरा है। ऐसे में वर्कआउट के लिए जाने से पहले बैग में पानी की बोतल, तौलिया, एनर्जी ड्रिंक और परफ्यूम जरूर रखें। साथ ही आप चाहें तो बैग में वेट वाइप्स भी कैरी कर सकती हैं।

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