खुद को बिना जिम गए कैसे रखे फिट, जानिए Milind Soman से क्या है उनकी सेहत का राज

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। बॉलीवुड अभिनेता और मॉडल मिलिंद सोमन अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में हैं। उनकी वर्तमान आयु 56 वर्ष है लेकिन उनके स्वास्थ्य को देखते हुए उनकी आयु निर्धारित करना कठिन है। अगर आप उनकी इंस्टाग्राम आईडी पर नजर डालें तो आपको फिटनेस टिप्स और वर्कआउट मिल जाएंगे। मिलिंद आज युवाओं के बीच अपनी फिटनेस के लिए लोकप्रिय हैं। वह आज भी लोगों के लिए प्रेरणा हैं। सोमन अपने सोशल मीडिया के जरिए समय-समय पर वीडियो और फोटो शेयर कर अपने फिटनेस मंत्र से फैंस को प्रेरित करते रहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि फिट दिखने वाले मिलिंद कभी जिम नहीं जाते हैं। यह सुनकर आप जरूर चौंक गए होंगे ना? तो इस लेख में जानिए वह कैसे अपनी बॉडी को मेंटेन करती हैं।

मिलिंद सोमन के फिटनेस सीक्रेट्स

- मिलिंद सोमन ने हाल ही में ईटाइम्स को दिए एक इंटरव्यू में बताया कि वह सुबह जल्दी नहीं उठते। लेकिन हर बार जब आप जागते हैं तो आप वर्कआउट जरूर करते हैं। मिलिंद करीब 10 बजे साइकिल चलाना शुरू करते हैं।

अपनी सेहत का राज खोलते हुए मिलिंद कहते हैं कि वह घंटों वर्कआउट करने वाले नहीं, बल्कि 10 से 15 मिनट ही वर्कआउट करते हैं। वह खुद को फिट रखने के लिए काफी समय देते हैं।

साथ ही मिलिंद ने यह भी कहा कि वह कभी भी वर्कआउट के लिए जिम नहीं गए, बल्कि घर ही गए। उनका कहना है कि इसके लिए आपको प्राथमिकताएं तय करनी होंगी। इसके साथ ही यह भी कहा जाता है कि आलस्य को दूर कर आप अपने शरीर के लिए रोजाना कुछ समय निकालें।