जानिए , वजन कम करना के लिए टिप्स 

वजन तब तक भयभीत नहीं होता जब तक वह नियंत्रण में नहीं रहता। नहीं, हम वजन के प्रति जुनून को बढ़ावा नहीं दे रहे हैं। हमारे यहाँ मधुर चेतावनी है! अपने वजन को सीमा में रखने से आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद मिलती है। जबकि कम वजन या अचानक वजन घटने से भोजन का सेवन, या कोई पुरानी बीमारी, या कुपोषण से संबंधित बीमारी का संकेत हो सकता है; अधिक वजन या मोटापे के कारण आपको हाइपोथायरायडिज्म, हृदय रोग, स्ट्रोक, पित्ताशय की बीमारी, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, टाइप II मधुमेह और कई और अधिक खतरनाक बीमारियों का खतरा होता है। यह कई लोगों के लिए आश्चर्य की बात हो सकती है कि बढ़ा हुआ वजन नैदानिक ​​अवसाद जैसे मानसिक विकारों का कारण बन सकता है। शरीर के दर्द के साथ जीवन की कम गुणवत्ता अन्य समस्याएं हैं जो वजन बढ़ने के कारण उत्पन्न होती हैं। अब हमने अधिक वजन होने के खतरों के बारे में एक सूक्ष्म चेतावनी दी है, और यह भी जानना आवश्यक है कि किसी चीज के लिए जाना जो अचानक वजन घटाने का कारण बनता है, किसी के लिए एक विकल्प नहीं होगा! यह सलाह देता है कि स्वस्थ वजन घटाने के लिए एक महीने में चार से पांच किलोग्राम से अधिक वजन कम नहीं करना चाहिए। आहार कारक व्यायाम के साथ-साथ वजन को नियंत्रित करने में एक आवश्यक भूमिका निभाता है। एक और तरीका जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है वह है होम्योपैथिक तरीका। कुछ होम्योपैथिक दवाएं आपके संविधान और चिकित्सा और परिवार के इतिहास के अनुसार वजन कम करने में आपकी मदद करती हैं।

वजन घटाने में मदद करने वाले कुछ होम्योपैथिक उपचारों में शामिल हैं:

अमोनियम कार्ब

यह लोगों के लिए एक उपाय के रूप में वजन कम करने में मदद कर सकता है, विशेषकर महिलाओं, जो रूखे हैं और हमेशा थके हुए और थके हुए महसूस करते हैं। ऐसे लोगों को एक महान भूख के साथ एक गतिहीन जीवन शैली जीने के लिए उपयोग किया जाता है। इस उपाय की आवश्यकता वाले लोग नाराज़गी, मतली, जलशोथ और ठंड लगना के साथ भी पेश कर सकते हैं। ऐसे लोगों के लिए मल पास करना मुश्किल होता है क्योंकि वे सख्त और गाँठदार होते हैं। उनका दिल कमजोर हो सकता है, जो मुश्किल श्वास और धड़कन के साथ जुड़ा हुआ है। उनकी श्वसन प्रणाली भी प्रभावित हो सकती है।

अमोनियम मुर

यह मुख्य रूप से उन लोगों पर कार्य करता है जो मोटे और सुस्त हैं। उनके शरीर बड़े और मोटे हैं, लेकिन उनके पैर बहुत पतले हैं। वे प्रसूति कब्ज से भी पीड़ित हो सकते हैं जो बहुत अधिक पेट के साथ हो सकते हैं। कब्ज के कारण, उनके मल आम तौर पर कठोर और उखड़ जाते हैं, जिन्हें बाहर निकालने के लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होती है। गले में खराश और स्मार्ट बवासीर भी हो सकता है। उनकी श्वसन प्रणाली प्रभावित हो सकती है, और स्राव अक्सर विपुल और ग्लोरियस होते हैं। यकृत और रक्त परिसंचरण भी प्रभावित हो सकता है।

एंटीमोनियम तीखा

यह श्वसन रोगों के इलाज के लिए एक अद्भुत उपाय है जिसमें बलगम का थोड़ा सा निष्कासन शामिल है। इस दवा की आवश्यकता वाले लोगों में बहुत अधिक उनींदापन, दुर्बलता और पसीना है। यह विशेष रूप से वसा युवा वयस्कों और बच्चों को सूट करता है। महत्वपूर्ण उनींदापन सभी शिकायतों के साथ सोने के लिए एक अपरिवर्तनीय झुकाव को बढ़ावा देता है। पीठ के निचले हिस्से या लुंबोसैक्रल क्षेत्र में हिंसक दर्द हो सकता है। स्पैस्मोडिक कॉलिक पेट के क्षेत्र में बहुत अधिक फ्लैटस के साथ भी मौजूद हो सकता है। एंटीमोनियल टार्ट की जरूरत वाले लोगों को ठंडे पानी की प्यास हो सकती है जो अक्सर कम मात्रा में पिया जाता है।

कैल्केरिया कार्ब

कैल्केरिया कार्ब विशेष रूप से तेज, निष्पक्ष और पिलपिला लोगों के अनुकूल है। जिन लोगों को कैल्केरिया कार्ब की आवश्यकता होती है, उनमें युवाओं में वसा बढ़ने की प्रवृत्ति अधिक होती है। अधिकांश वजन या वसा मध्य-खंड में केंद्रित है। सोते समय सिर से पसीना निकलने की समस्या हो सकती है, जिससे तकिया गीला हो सकता है। विपुल पसीना ज्यादातर पीठ, सिर और गर्दन पर मौजूद हो सकता है। ये लोग आमतौर पर चलते समय थक जाते हैं और आसानी से ठंड पकड़ लेते हैं। इस उपाय की आवश्यकता वाली महिलाओं को अपने पैरों को आदतन ठंड और नम के साथ जल्दी और विपुल मासिक धर्म है। इन लोगों में रोग आमतौर पर दोषपूर्ण आत्मसात के कारण उत्पन्न होते हैं।

फिलिक्स मास

इन लोगों को पेट में दर्द होता है, जिसमें दर्द होता है। ब्लोटिंग वजन को बढ़ाने में योगदान देता है। मिठाई खाने के बाद पेट में दर्द हो सकता है। कृमि के लक्षण हो सकते हैं, और कब्ज इसके साथ मौजूद हो सकता है। शरीर में टेपवर्म की उपस्थिति के कारण लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं, और यह उपाय टैपवार्म के निष्कासन में मदद कर सकता है। लसीका ग्रंथियों में सूजन हो सकती है। नाक की खुजली, पीला चेहरा, आंखों के चारों ओर नीले रंग के छल्ले हो सकते हैं। फ़िलीक्स मास की आवश्यकता वाले रोगियों की स्थिति खराब हो सकती है, अर्थात, उनकी नींद से उन्हें रोकना मुश्किल है।

ग्रेफाइट्स

यह होम्योपैथिक दवा उन लोगों के लिए एक उपाय के रूप में कार्य करती है जो रूखे हैं और निष्पक्ष रूप से हैं। इन लोगों को कब्ज और त्वचा में रुकावट होती है। वे आमतौर पर मोटे होते हैं और अत्यधिक ठंड महसूस करते हैं। इस उपाय की आवश्यकता वाली महिलाओं का मासिक धर्म आमतौर पर अनियमित या देरी से होता है। पेट में पूर्णता और कठोरता की भावना होती है। देरी से मासिक धर्म के इतिहास के साथ एक पर्वतारोही पर महिलाओं में यह होम्योपैथिक दवा अच्छी तरह से काम करती है। ग्रेफाइट की जरूरत वाले लोगों में निर्णय लेने की शक्ति कम है।