सुबह ब्रेकफास्ट में पिएं आज कुछ अलग, ट्राई करे Apple Shake सारा दिन रहेंगे एनर्जेटिक

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। अगर दिन की शुरुआत अच्छे नाश्ते से होती है तो पूरा दिन बेहतर हो जाता है। आप अपने नाश्ते में एप्पल शेक को शामिल करके अपनी दिनचर्या को बेहतर बना सकते हैं। सेब विटामिन, खनिज और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सुबह आप एक सेब फ्रूट शेक पीकर अपने दिन की अच्छी शुरुआत कर सकते हैं। यह ड्रिंक हेल्दी होने के साथ-साथ टेस्टी भी है। तो आइए जानते हैं इसे बनाने की रेसिपी के बारे में...

सामग्री
दूध - 250 ग्राम
सेब - 3-4
बादाम - 2-3
इलायची पाउडर - 2 बड़े चम्मच
चीनी - 4 बड़े चम्मच
बर्फ के टुकड़े - 4-5

विधि
1. सबसे पहले सेब को अच्छे से धोकर काट लें।
2. फिर इसे टुकड़ों में काट लें। सेब को काटने के बाद उसके बीज निकाल दें।
3. कटे हुए सेब के टुकड़े, बादाम और दूध को मिक्सी में पीस लें।
4. अच्छी तरह से पीसने के बाद ढक्कन खोलकर दूध और इलायची पाउडर डाल दें.
5. दूध और इलायची पाउडर डालने के बाद चीनी डालें.
6. चीनी के अच्छे से घुल जाने के बाद शेक में बर्फ के टुकड़े डाल दें.
7. तैयार शेक को एक बार फिर से मिक्सर में डालकर स्मूद और क्रीमी शेक बना लें.
8. आपका ठंडा एप्पल शेक तैयार है। ऊपर से बर्फ के टुकड़े डालकर सर्व करें।