करी पत्ता सेहत लाभ ही नहीं देता, बल्कि खूबसूरती को भी कई गुना बढ़ा सकता है

 
करी पत्ता सेहत लाभ ही नहीं देता, बल्कि खूबसूरती को भी कई गुना बढ़ा सकता है

 आमतौर पर pat कडी पत्ता के रूप में जाना जाता है, स्थानीय भारतीय करी पत्ते जो आसानी से हर भारतीय घर में पाए जाते हैं वे न केवल खाना पकाने के लिए एक घटक के रूप में काम करते हैं, बल्कि कई तरीकों से भी उपयोग किए जा सकते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं। कडी पत्ता अपनी सुगंध और विशिष्ट स्वाद के लिए जाना जाता है। कई एशियाई रसोई में करी पत्ता एक पसंदीदा घटक रहा है।

करी पत्तियां विटामिन ए, बी, सी और बी 2 से भरी होती हैं, यह आयरन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है। स्थानीय भारतीय जड़ी बूटी का उपयोग सिर्फ खाना पकाने के अलावा कई तरीकों से किया जा सकता है। कैल्शियम की कमी और कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए कादी पत्तों का उपयोग दवाओं में व्यापक रूप से किया जाता है।

खुशबूदार पत्तियों के नाम से कई स्वास्थ्य लाभ जुड़े हैं, जिनमें शामिल हैं:

मधुमेह प्रबंधन

करी पत्ते के नियमित सेवन से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है क्योंकि वे पूरी तरह से एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं जो स्टार्च को ग्लूकोज में बदलने में मदद करते हैं और इस प्रकार मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करते हैं। यह भी पढ़ें - न्यूरोलॉजिकल विकार: इन 5 लक्षणों की अनदेखी न करें

गर्भावस्था में लाभकारी

जड़ी बूटी की एक और खासियत यह है कि यह मतली और बेचैनी को कम करती है जो अक्सर गर्भवती महिलाओं को होती है। यह पाचन एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित करता है जो उल्टी और मतली के लक्षणों को कम करने के लिए जाना जाता है।

जठरांत्र स्वास्थ्य को बनाए रखता है

करी पत्ते के सेवन से अपच, दस्त और कब्ज जैसे पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। पत्तियां पाचन एंजाइमों के साथ पैक होती हैं जो आगे रेचक गुणों के साथ आती हैं और रेचक गुणों के नियमन में मदद करती हैं।

वजन घटना

स्तंभित होना? खैर, करी पत्ते वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। कार्बाज़ोल अल्कलॉइड्स के लिए धन्यवाद, यह आपको उन किलो हासिल नहीं करने में मदद करेगा। इतना ही नहीं यह आपके शरीर में आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करेगा।

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