यूरिक एसिड में सूज गए है हाथ पैर, तो इस पेड की छाल दिखाएगी तुरंत असर, ऐसे करें इस्तेमाल

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। आज की खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और आलस्य के कारण कई बीमारियां बढ़ रही हैं। यूरिक एसिड, थायरॉइड, डायबिटीज, मोटापा जैसी बीमारियों का खतरा दिन-ब-दिन बढ़ता ही जा रहा है। यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में क्रिस्टल जमा हो जाते हैं, जिससे जोड़ों में लगातार दर्द रहता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर केवल उन खाद्य पदार्थों को खाने की सलाह देते हैं जो यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं और दर्द और सूजन को दूर कर सकते हैं। आज मैं आपको एक बात बताऊंगा कि सीमित मात्रा में आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं इनके बारे में...

पीपल के पेड़ की छाल
आप पीपल के पेड़ की छाल से बना काढ़ा पी सकते हैं। इसे नियमित रूप से पीने से आपको बढ़ते हुए यूरिक एसिड से राहत मिलेगी।

काढ़ा कैसे तैयार करें?
सबसे पहले 10 ग्राम पीपल के छिलके को 250 मिली पानी में धीमी आंच पर उबाल लें।
पानी आधा होने तक उबालें
कजंडा आधा रह जाने तक बनकर तैयार हो जायेगा.
इस काढ़े को आप दिन में दो बार पी सकते हैं।
इससे आपका बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कम हो जाएगा।

धनिया
यूरिक एसिड को कम करने के लिए कैक्टस की छाल के अलावा धनिया के पत्तों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। धनिये के पत्ते प्रोटीन, फास्फोरस और विटामिन-के जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यदि आपके पास उच्च यूरिक एसिड है, तो आप इसे अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। धनिया उबालकर पानी तैयार कर लें। फिर उस पानी को सुबह खाली पेट पिएं।

सुपारी के पत्ते
यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप सुपारी के पत्तों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सुबह सुपारी खाएं। यह आपके यूरिक एसिड को कम करने में काफी फायदेमंद साबित होगा।

करी पत्ते
यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप करी पत्ते का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे नियमित रूप से सुबह के समय लेने से आपको काफी आराम मिलेगा। आप करी पत्ते को सुबह खाली पेट खा सकते हैं।