Health Tips: अगर दिखने लगे आपके शरीर में ऐसे संकेत तो हो जाए अलर्ट, हो सकता है जान को ये बड़ा खतरा

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। यूटेराइन नियोप्लाज्म सुनने में तो बहुत आम हो गया है, लेकिन ये महिलाओं के शरीर में पीरियड्स-प्रेग्नेंसी जैसी कई समस्याएं पैदा कर देते हैं। गर्भाशय में गांठ बन जाती है। मेडिकल भाषा में इसे फाइब्रॉइड भी कहते हैं, जो गर्भाशय में ट्यूमर होते हैं। आज हर 5 में से 1 महिला को यह समस्या है। पहले यह समस्या 30 से 40 साल की उम्र में होती थी, लेकिन अब टीनएज लड़कियों को रोजेशिया होने लगा है। ऐसा क्यों होता है इसका सटीक कारण अभी पता नहीं चला है, लेकिन अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को यह समस्या होने का खतरा होता है। साथ ही यह समस्या पीढ़ी दर पीढ़ी भी जा सकती है।

• फाइब्रॉएड के लक्षणों के बारे में बात कर रहे हैं
• अगर किसी महिला को पीरियड्स होते हैं।
• पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द।
• बार-बार यूरिन पास होता है।
• पीरियड्स के दौरान दर्द
• बिना पीरियड्स के भी प्राइवेट पार्ट से खून बहना
• अगर पेट में पेट फूलना है, कब्ज है, तो यह नियोप्लासिया का संकेत हो सकता है।

इलाज की बात करें तो यह आपके गर्भाशय में नियोप्लाज्म के आकार पर निर्भर करता है, तभी डॉक्टर स्थिति को देखकर आपको सलाह देंगे, अगर इसे दवाओं से ठीक किया जा सकता है तो दवाएं दी जाएंगी, नहीं तो सर्जरी भी एक विकल्प है।

• गर्भाशय रसौली के उपचार के लिए कुछ जीवनशैली में बदलाव की भी आवश्यकता होती है जैसे संतुलित आहार और दैनिक व्यायाम।
• संतुलित आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, फलियां, साबुत अनाज, सूखे मेवे आदि शामिल होने चाहिए।
• हर सुबह कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें। सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, सर्वांगासन आदि योग करें।
• हर्बल तेल से शरीर की मालिश करें।
• जंक-फास्ट फूड, बाहर का खाना, पैकेज्ड ऑयली फूड से परहेज करें।
• एलोवेरा जूस का सेवन खाली पेट करें।
• 15 मिनट के लिए गर्म अरंडी के तेल से पेट के निचले हिस्से की धीरे-धीरे मालिश करें।
• सुनिश्चित करें कि गुनगुना से गुनगुना पानी और लगभग 8-10 गिलास पानी पिएं।