Health Tips: शरीर में दिखने वाले ये लक्षण बन सकते है Sodium की कमी का कारण, अभी जान लें बचाव के तरीेके

 
 Health Tips: शरीर में दिखने वाले ये लक्षण बन सकते है Sodium की कमी का कारण, अभी जान लें बचाव के तरीेके

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। स्वस्थ शरीर के लिए प्रत्येक पोषक तत्व की उपस्थिति आवश्यक है। किसी भी पोषक तत्व में कम या ज्यादा होने पर इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है। ऐसा ही एक पोषक तत्व है सोडियम। सोडियम एक प्रकार का इलेक्ट्रोलाइट है जो आपके रक्त में पाया जाता है। यह शरीर की कोशिकाओं में पानी की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह एक पोषक तत्व है जो हृदय कोशिकाओं और गुर्दे के समुचित कार्य में मदद करता है। यदि रक्त में सोडियम का स्तर कम हो तो हाइपोनेट्रेमिया नामक रोग हो सकता है।

हाइपोनेट्रेमिया क्या है?
चिकित्सा की भाषा में, हाइपोनेट्रेमिया का अर्थ है रक्त में सोडियम की कम सांद्रता। अत्यधिक पानी के सेवन से हाइपोनेट्रेमिया हो सकता है। अधिक पानी पीने से शरीर को सोडियम अवशोषित करने में मदद मिलती है। जिससे शरीर में पानी की मात्रा बढ़ने लगती है और शरीर की कोशिकाएं सूजने लगती हैं। इससे आपके शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

शरीर में दिखने वाले ये लक्षण बन सकते है Sodium की कमी का कारण, अभी जान लें बचाव के तरीेके

कम सोडियम के लक्षण क्या हैं
सिरदर्द बना रहता है

, उलटी अथवा मितली।
थकान, गले में बार-बार सूखापन, शरीर में ऊर्जा की कमी होना।
चिड़चिड़े रहो
, मांसपेशियों में कमजोरी, मांसपेशियों में ऐंठन।
, कोमा में जाना

सोडियम कम क्यों है?
आपके शरीर में सोडियम की कमी दिल से संबंधित बीमारियों, किडनी की समस्या या लीवर से संबंधित समस्याओं के कारण हो सकती है।

बार-बार उल्टी होने से निर्जलीकरण और दस्त होता है। यह आपके शरीर को सोडियम खोने का भी कारण बनता है।

शरीर में दिखने वाले ये लक्षण बन सकते है Sodium की कमी का कारण, अभी जान लें बचाव के तरीेके

ज्यादा पानी पीने से भी आपके शरीर में सोडियम की कमी हो सकती है।
भले ही आपका शरीर एंटी-मूत्रवर्धक हार्मोन का उत्पादन करता है, फिर भी आपके शरीर में सोडियम की मात्रा कम हो सकती है।
हार्मोनल परिवर्तन के कारण शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है।

Post a Comment

From around the web