मलाइका अरोड़ा से जानें इम्यूनिटी बढ़ाने वाला खास काढ़ा बनाने का तरीका और इसके फायदे

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा को कौन नहीं जानता। वह अपनी फिटनेस और खूबसूरती की वजह से लाखों दिलों पर राज कर रही हैं। उनकी फिटनेस और टोंड बॉडी को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना बेहद मुश्किल है। वैसे तो मलाइका वर्कआउट और डाइट से जुड़े पोस्ट अपने फैन्स के साथ शेयर करती रहती हैं, लेकिन कम ही लोग जानते होंगे कि उन्हें अचार खाना बहुत पसंद है।

यह अचार इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
मलाइका ने दूसरे दिन अपने इंस्टाग्राम स्टोरी पर अचार की एक तस्वीर शेयर की और कहा कि उन्हें आम और हल्दी का अचार यानी आम और हल्दी का अचार खाना बहुत पसंद है। कच्ची हल्दी के अचार की खास बात यह है कि यह इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ और भी कई फायदे देता है. जानकारों का कहना है कि हल्दी का अचार पाचन में मदद करता है. यह गैस और पेट फूलने जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से भी निजात दिलाता है।

ये हैं हल्दी के अचार के फायदे
पाचन में मदद करता है।

   गठिया का दर्द दूर होता है।

   रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

   सूजन और संक्रमण को ठीक करता है।

लीवर को डिटॉक्स करता है।

   हल्दी का अचार खाने की सलाह दी जाती है
   यह सरल, आसान, स्वादिष्ट अचार रोजमर्रा के भोजन में शामिल किया जा सकता है। इस अचार में काली मिर्च भी मौजूद होती है जिसमें सक्रिय संघटक पिपेरिन होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा सभी को हल्दी का अचार खाने की सलाह देती हैं। साइनस और गले के कफ को सुखाने में कच्ची हल्दी का अचार बहुत मददगार होता है।

हल्दी का कोई साइड इफेक्ट नहीं है
हल्दी का उपयोग आयुर्वेद में सभी दोषों को संतुलित करने के लिए किया जा सकता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। हल्दी का अचार खाने से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है. लेकिन अगर आप किसी बीमारी का इलाज करवा रहे हैं तो हल्दी का अचार लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।