Night को सोने से पहले Body पर करें हल्दी का लेप, Health के साथ मिलेंगे कई Amazing Benefits

क्रिकेट न्यूज डेस्क।। भारत में हर घर के कीचन में हल्दी मिल ही जाती है, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-इन्फ्लेमेटरी व हल्दी पोषक तत्वों, औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इम्यूनिटी व पाचन तंत्र इसके सेवन से दुरुस्त होता है। वहीं नाभि पर इसे लगाना भी फायदेमंद माना जाता है। गुनगुने नारियल या सरसों तेल में हेल्थ एक्सपर्ट अनुसार, हल्दी मिलाकर नाभि पर लगाने से कई तरह के फायदे मिलते हैं। आइए इसके बेमिसाल फायदों के बारे में जानते हैं ...

सूजन से दिलाए राहत
पेट में दर्द, सूजन आदि की समस्या कब्ज की परेशानी होने पर रहती है। हल्दी ऐसे में इससे बचने के लिए कारगर मानी गई है। गुनगुने नारियल तेल में इसके लिए हल्दी मिलाएं। फिर मसाज करते हुए इसे नाभि पर लगाएं। इससे सूजन, पेट दर्द आदि समस्याओं से बचाव रहेगा।

इंफेक्शन से बचाए
नाभि पर हेल्थ एक्सपर्ट अनुसार, वायरल इन्फेक्शन से सरसों तेल में हल्दी मिलाकर लगाने से बचाव रहता है। मौसमी बीमारियों की चपेट में आने का इससे सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार आदि खतरा कम रहता है। दुनियाभर में फैले कोरोना वायरस से इसके साथ ही बचाव रहता है।

डाइजेस्टिव सिस्टम रखें दुरुस्त
अन्य जरूरी तत्वों से हल्दी फाइबर से भरपूर होती है। इम्यूनिटी बढ़ने के साथ इसका सेवन करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। नाभि पर इसके अलावा इसे लगाना भी फायदेमंद माना जाता है। हल्दी से नाभि की मसाज करने से पेट दर्द, अपच आदि पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती है।

इम्यूनिटी बढ़ाए
सोने से पहले हेल्थ एक्सपर्ट अनुसार, हल्दी से नाभि की मसाज करना फायदेमंद होता है। इम्यूनिटी बढ़ाने में यह तेजी से मदद करती है। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। र्दी-खांसी, बुखार व अन्य मौसमी बीमारियों से ऐसे में सबचाव रहता है।

वजन घटाने में कारगर
हल्दी फायदेमंद मानी गई है मोटापे से परेशान लोगों के लिए। हल्दी से मसाज रात को सोने से पहले नाभि की करने से वजन घटाने में भी मदद मिलती है। शरीर पर जमा एक्स्ट्रा चर्बी इससे कम होकर बॉडी शेप में आती है।

पीरियड के दर्द से दिलाएं राहत
पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को असहनीय दर्द होती है। हल्दी कारगर मानी गई है ऐसे में इससे बचने व राहत दिलाने में। हल्दी को नाभि पर इसके लिए पीरियड्स के दौरान लगाएं। दर्द व ऐंठन से इससे आराम मिलेगा।