कहीं आप भी तो नही कर रहे गले की बढ़ती हुई चर्बी को इग्नोर? हो सकते है थायराइड के संकेत 

 

हैल्थ न्यूज डेस्क।। आज के जमाने में महिलाओं में थायराइड की समस्या काफी तेजी से बढती जा रही है। आज का खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण ये समस्यायें तेजी से शरीर में घर कर जाती है। ऐसे में कई बार आपके गले का हिस्सा उभरा हुआ नजर आता है यदि इस डबल चिन को मोटापा समझ रहे हैं तो सावधान हो जाएं क्योंकि यह थायराइड का संकेत हो सकता है। थायराइड एक तितली आकार की ग्रंथि होती है जो मेटाबॉलिज्म के जरिए शरीर की गतिविधियों को कंट्रोल करती हैं। वहीं, गर्दन में गांठ या सूजन होने भी थायराइड का इशारा हो सकता है, जिसे लोग मौसमी समस्या समझ इग्नोर कर देते हैं। शरीर में हार्मोनल संतुलन बिगड़ने के कारण यह सही तरह से काम नहीं कर पाती, जिसे थायराइड की बीमारी भी कहा जाता है।

गले में ये लक्षण थायराइड का संकेत
थाइराइड कैंसर के मामले में गले का इंफेक्शन, पेट की समस्या या श्वसन नली में एलर्जी भी हो सकती है। गर्दन में गांठ, सूजन, बार-बार ड्राईनेस, आवाज भारी होना, खराश हो रही है जो दवा से भी ना जाएं तो थायराइड की जांच करवा लें। 

आंखों में भी हो सकती है ये समस्याएं
इसमें आपके सिर्फ गले में ही नहीं बल्कि आंखों में किरकिरापन, चुभन, लालपन, खुजली, ड्राईनेस, जलन और दर्द भी हो सकता है।

आंखों को कैसे नुकसान पहुंचाता है थायराइड
होता ये है कि अपना काम सही तरीके से करने के लिए आंखों को मॉइश्चर चाहिए होते है लेकिन आंखों को नमी थाइराइड के कारण नहीं मिल पाती। जिससे आंखों की पुतलियों व मांसपेशियों को नुकसान होता है। इसी के कारण आंसू बनने में भी दिक्कत आ सकती है, जो आईज ड्राईनेस का कारण बनता है।

कैसे करें बीमारी पर कंट्रोल?
यदि आपको इस बीमारी का पता समय पर चल जाए तो दवा के सहारे इसे कंट्रोल किया जा सकता है। वहीं इसके साथ जरूरी है कि सही लाइफस्टाइल, अच्छी नींद, स्वस्थ खान-पान बीमारी को कंट्रोल करने के लिए सबसे जरूरी है। इसके साथ ही आप कुछ घरेलू नुस्खे भी अजमा सकते हैं जैसे - 

कहीं आप भी तो नही कर रहे गले की बढ़ती हुई चर्बी को इग्नोर? हो सकते है थायराइड के संकेत 

1.आयरन से भरपूर चीजें खाएं, जैसे बादाम, हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, पालक, अंजीर, चुकंदर आदि।
2. रोज नाश्ते में 1 गिलास लौकी का जूस पीएं से भी फायदा होगा।
3. हल्दी वाला दूध पीने से भी थायराइड कंट्रोल में रहता है।
4. प्याज को दो हिस्सों में काटकर गले के आस-पास क्‍लॉक वाइज मसाज करें और रातभर के लिए छोड़ दें। लगातार ऐसे करने से थायराइड कंट्रोल होगा।
5. कच्चा अदरक चबाने से ना सिर्फ थायराइड कंट्रोल होता है बल्कि इससे गले की समस्याएं भी दूर रहती हैं।
6. रोजाना सुबह खाली पेट 1 गिलास दूध में 1 चम्मच नारियल तेल मिलाकर पीएं।
7. अखरोट और बादाम का सेवन हार्मोन्स को बैलेंस करने में मदद करेगा।

इन चीजों से करें परहेज
थायराइड की समस्या से जुझ रहे मरीजों को ऑयली व पैकेज्ड फूड्स, सोयाबीन, अधिक मीठा, रेड मीट, गोभी, कॉफी का सेवन कम कर दें क्योंकि इससे समस्या बढ़ सकती है।

थायराइड के लिए योग
थायराइड की बीमारी से लडने के लिए आपको सूर्यनमस्कार, कपालभाति, सिम्हासन, उज्जायी प्राणायाम, ग्रीवासन और हलासन कर सकते हैं।

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