क्या आप भी Tooth plaque के कारण खुलकर मुस्कुराने में असमर्थ हैं ? जानिए कारण और घरेलू उपचार  !

 
क्या आप भी Tooth plaque के कारण खुलकर मुस्कुराने में असमर्थ हैं ? जानिए कारण और घरेलू उपचार !

चिकित्सकीय स्वच्छता एक ऐसी चीज है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। बहुत से लोग सोचते हैं कि आपके दांतों को ब्रश करना दंत स्वच्छता के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, दंत चिकित्सा देखभाल की तुलना में बहुत अधिक है। आपके मुंह का हर हिस्सा बहुत नाजुक है और इसे धीरे से संभालने की जरूरत है। कभी-कभी, यदि आप ठीक से नोटिस करते हैं, तो हमारे दांतों पर एक निश्चित अतिरिक्त परत होती है जो अचानक दिखाई देती है। यह ज्यादातर रंगहीन या पीले रंग का होता है और पट्टिका के रूप में जाना जाता है। यह एक बहुत ही आम समस्या है लेकिन इसे अनुपचारित नहीं छोड़ा जाना चाहिए। यहां तक कि अगर आप घर पर सुरक्षा उपाय करते हैं, तो दंत चिकित्सा जांच के लिए अपने दंत चिकित्सक का दौरा करना महत्वपूर्ण है। पट्टिका आपके दांतों पर और आपके मसूड़ों के ऊपर और नीचे भी विकसित हो सकती है। वास्तव में, पतली परत कभी-कभी दिखाई नहीं देती है यदि आप दर्पण में देखते हैं। इसलिए, यह जानने के लिए पढ़ें कि आपके दांतों पर पट्टिका किस कारण से आती है और आप इसे केवल कुछ घरेलू उपचारों का उपयोग करके कैसे निकाल सकते हैं।

सबसे आम कारण है कि पट्टिका का विकास आपके दांतों में बचे हुए भोजन के कारण होता है। यह आपके मुंह में मौजूद बैक्टीरिया के लिए अस्तित्व बन जाता है। आपके मुंह में बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं जो आपके दांतों के आधार पर इकट्ठा हो जाते हैं। हालांकि, आप एक उपद्रव में हैं यदि बैक्टीरिया चीनी के साथ मिलाते हैं और एसिड पैदा करते हैं जो एक समस्या विकसित होती है। खतरनाक हिस्सा तब आता है जब आपके दांतों पर पट्टिका लार के साथ विलीन हो जाती है और कठोर हो जाती है। इसे टार्टर कहा जाता है और आपके मुंह के अंदर तेजी से बढ़ने की प्रवृत्ति होती है। वे पट्टिका की तुलना में बहुत अधिक खतरनाक हैं और ब्रश या फ्लॉसिंग द्वारा हटाया नहीं जा सकता। ऐसे मामले में, आपको मीठे खाद्य पदार्थों से बचना होगा, क्योंकि कार्बोहाइड्रेट बहुत सारे बैक्टीरिया पैदा करते हैं। मुंह के छिद्रों के परिणामस्वरूप अपने दांतों को सुरक्षित रखें।

दंत पट्टिका को हटाने के तरीके:

पट्टिका विकास कोई मामूली समस्या नहीं है और इससे गंभीर संक्रमण और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है। शुरुआत करने के लिए, यह जानना चाहिए कि बुनियादी देखभाल घर से शुरू होती है। कुछ तत्व आपके दांतों को प्लेग से मुक्त रखने में मदद कर सकते हैं। अपने मुंह को बचाने और दांतों की सड़न को रोकने के लिए, दंत पट्टिका को हटाने के लिए इन तरीकों की जाँच करें।

1. बेकिंग सोडा

हुत से लोग यह नहीं जानते हैं लेकिन बेकिंग सोडा आपके दांतों की सफाई के लिए अच्छा है, जिसके परिणामस्वरूप दंत पट्टिका भी निकल जाती है। वास्तव में, आप टूथपेस्ट भी कर सकते हैं जिसमें बेकिंग सोडा होता है।

2. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें

यदि आप इसे बैक्टीरियासे बचाना चाहते हैं, तो दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना आवश्यक है। इसके अलावा, आपको हर भोजन या स्नैकिंग के बाद भी कोशिश करनी चाहिए और ब्रश करना चाहिए ताकि यह तुरंत साफ हो जाए। आप माउथवॉश का उपयोग कर सकते हैं जो बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने में मदद करता है।

3. रोज फ्लॉस करेंबहुत से लोग सिर्फ अपने दांतों को ब्रश करते हैं और फ्लॉसिंग के लिए नहीं जाते हैं। यह दंत स्वच्छता के लिए महत्वपूर्ण है और आपके दांतों पर पट्टिका को रोकने के लिए एक लाभदायक तरीका है।

4. अपने दंत चिकित्सक को देखें

इन उपायों के बावजूद, आपको अपना मुंह साफ करने के लिए हर 6 महीने में अपने दंत चिकित्सक से मिलना चाहिए। अपने दांतों के लिए एक पेशेवर देखभाल बहुत सारी दंत समस्याओं से बच सकती है।

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