Happy Hug Day 2024: आज है 'हग डे', जानें अपने पार्टनर को गले लगाने के ये 5 बड़े फायदे

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। ऐसा कहा जाता है कि प्यार का जादुई आलिंगन बड़ी से बड़ी समस्या को भी हल कर सकता है। लोगों का मानना ​​है कि इससे गले मिलने से कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। इतना ही नहीं, कडलिंग तनाव और तनाव को भी कम कर सकता है। आपको बता दें कि वैलेंटाइन डे हर साल 14 फरवरी को मनाया जाता है। ऐसे में 12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है. इस दिन लोग अपने पार्टनर को गले लगाकर अपने दिल की बात कहते हैं और अपनी भावनाओं का इजहार करते हैं। हग डे यानी एक-दूसरे को गले लगाना और प्यार जताना। हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक, गले मिलने या गले लगाने से कई तरह की शारीरिक समस्याएं दूर हो सकती हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, मूड फ्रेश रहता है, तनाव कम होता है और दिल में अपनापन आता है। गले लगने से प्रेमियों के बीच बंधन मजबूत होता है। आइए आपको बताते हैं गले लगाने के जबरदस्त फायदों के बारे में।

हृदय के लिए लाभदायक

गले लगने से शरीर में लव हार्मोन यानी ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है। यह हृदय को स्वस्थ रखता है। जब आप किसी को गले लगाते हैं तो इससे उनके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे शरीर में ऑक्सीजन का स्तर सामान्य बना रहता है। यह दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना को कम करता है और ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखता है।

तनाव कम होता है
हग करने से व्यक्ति का स्ट्रेस लेवल कम होता है। इसके अलावा गले मिलने से संक्रमण की संभावना भी कम हो जाती है। वास्तव में, एक प्यार भरा हग दूसरे व्यक्ति को बहुत खुशी देता है, जिससे उनके शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन उत्पन्न होता है, जो तनाव को दूर करने में मदद करता है। कम तनाव भी जीवन को आसान बनाता है।

याददाश्त तेज होती है
गले लगने से रक्तप्रवाह में ऑक्सीटोसिन निकलता है, जिससे व्यक्ति का बढ़ा हुआ रक्तचाप कम हो जाता है और उसे तनाव और घबराहट बिल्कुल भी महसूस नहीं होती है। इसके अलावा गले मिलने से दिमाग की नसें भी मजबूत होती हैं और याददाश्त में सुधार होता है।

मूड फ्रेश है
हग करने से मूड फ्रेश रहता है। वास्तव में, जब कोई व्यक्ति हग करता है, तो मस्तिष्क हार्मोन सेरोटोनिन का अधिक उत्पादन करता है, जो किसी के मूड को तरोताजा रखने में मदद करता है। गले लगने से व्यक्ति की कार्य क्षमता भी बढ़ती है।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है

हग करने का एक सबसे बड़ा फायदा यह है कि इससे व्यक्ति का ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। ऐसा शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन के स्राव के कारण होता है। एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि जो लोग अपने पार्टनर को हग करते हैं उनका ब्लड प्रेशर कंट्रोल बेहतर रहता है।