Happy Kiss Day 2024: रिश्ता और सेहत दोनों बरकरार रखती हैं एक 'किस'

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। वैवाहिक रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए प्यार और विश्वास के साथ रोमांस का होना भी बहुत जरूरी है। वहीं पार्टनर से प्यार जताने के लिए किस सबसे अच्छा तरीका है। रिसर्च के मुताबिक पार्टनर का 'किस' जहां रिश्ते को मजबूत करता है वहीं सेहत को भी बरकरार रखता है।

किस करना क्यों है फायदेमंद?
वैज्ञानिकों के अनुसार यह शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। यह हार्मोन एंडोर्फिन के स्तर को भी बढ़ाता है, जो तनाव को कम करता है। इतना ही नहीं, 'किस' करने से ऐसे कीटाणुओं का आदान-प्रदान होता है, जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

आइए अब हम आपको बताते हैं कि पार्टनर से प्यार जताने का यह तरीका आपकी सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद है...

वजन और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण
यह रक्त में एपिनेफ्रीन को रिलीज करता है, जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए काम करता है। वहीं, एक 'किस' से 10-15 कैलोरी बर्न होती है, जिससे वजन कंट्रोल में रहता है।

तनाव कम करता है
इससे शरीर में ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन हार्मोन रिलीज होते हैं, जो तनाव से राहत देते हैं और अवसाद को रोकते हैं। इससे आपके रिश्तों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

रक्तचाप नियंत्रण
किस करने के दौरान हृदय गति बढ़ जाती है, जिससे रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और उच्च रक्तचाप और हृदय की समस्याओं के जोखिम को कम करता है।

विश्वास बनाओ
वस्तुत: यह प्रसन्नता की अनुभूति से संबंधित है। जब आप खुश होते हैं तो आपका आत्मविश्वास बढ़ता है। साथ ही यह शरीर की ऐंठन और बदन दर्द से भी राहत दिलाता है।

सिरदर्द दूर करे
अगर आपके पार्टनर के सिर में दर्द है, तो उसे जादुई तरीके से गले लगाएं और उसका माथा चूम लें। यह दर्द को दूर करेगा।

एलर्जी होने की संभावना कम होती है
यह रक्त में एलजीई एंटीबॉडी के स्तर को कम करता है, जिससे हिस्टामाइन की रिहाई होती है। साथ ही आप छींकने और आंखों से पानी आने से होने वाली एलर्जी से भी बचे रहते हैं।

दमकते चेहरे के लिए
शोध के अनुसार इससे चेहरे की 3 से ज्यादा मांसपेशियां सक्रिय होती हैं, जो चेहरे के व्यायाम की तरह काम करती हैं। इससे चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और चेहरे पर ग्लो आता है।