Holi Tips: प्रेग्नेंट ही नहीं, IVF ट्रीटमेंट ले रही महिलाएं भी होली पर रहें सावधान

लाइफस्टाईल न्यूज डेस्क।। बेशक होली खुशी का दिन है, लेकिन होली की भीड़ में कुछ खास सावधानियां बरतना बेहद जरूरी हो जाता है, खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए। कई गर्भवती महिलाएं सोचती हैं कि होली खेलना उनके लिए सुरक्षित नहीं है लेकिन यह जरूरी नहीं है कि आपको उत्सव से दूर रहना है। गर्भावस्था के दौरान कुछ बातों का ध्यान रखकर आप होली का आनंद ले सकती हैं। आज इस पैकेज में हम आपको बताएंगे कि गर्भवती महिलाओं को होली खेलते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

हर्बल रंगों से खेलें
रासायनिक रंगों के प्रयोग से बचें क्योंकि इनमें कॉपर सल्फेट, लेड ऑक्साइड और मरकरी जैसे हानिकारक पदार्थ होते हैं। ये रसायन त्वचा, श्वसन और तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वहीं, ये रंग रक्त प्रवाह के माध्यम से भ्रूण को प्रभावित कर सकते हैं।

गुलाल का प्रयोग करें
गर्भवती महिलाओं को गुलाल और अबीर जैसे सूखे रंगों से होली खेलनी चाहिए। आप घर पर भी प्राकृतिक रंग तैयार कर सकते हैं जो आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होंगे।

तला-भुना भोजन न करें
मसालेदार स्नैक्स, चाट, भांग लस्सी में निकोटीन होता है जो गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा नहीं है। साथ ही आपको घी वाली मिठाइयां, कैफीन युक्त पेय आदि से भी दूर रहना चाहिए क्योंकि ये पेट खराब और अपच का कारण बन सकते हैं।

बड़ी भीड़ और पानी से बचें
गर्भवती महिलाओं को भीड़भाड़ से बचना चाहिए क्योंकि इससे घुटन हो सकती है। साथ ही पानी या गीली जगहों से दूर रहें क्योंकि फिसलने का खतरा रहता है। होली पर डांस करने से भी बचें.

नाक और मुंह ढकें
रासायनिक रंगों से बचने के लिए मुंह पर मास्क पहनें। यह भी ध्यान रखें कि रंग आंखों पर न लगे। साथ ही पानी से होली न खेलें.

खान-पान का भी ख्याल रखें
होली के दौरान अक्सर महिलाएं खान-पान को नजरअंदाज कर देती हैं, लेकिन अपने खान-पान का ध्यान रखें क्योंकि आपके नन्हे-मुन्नों की भी जिम्मेदारी होती है। स्वस्थ भोजन खाएं और खूब पानी पिएं। इसके अलावा, अपनी दवाएं समय पर लेना न भूलें।

होली की खुशी में कोरोना वायरस से बचाव के तरीकों को अपनाना न भूलें. भीड़-भाड़ वाली जगहों से दूरी बनाए रखें, मास्क पहनें और गले मिलने और हाथ मिलाने से बचें।

आईवीएफ उपचार करा रही महिलाओं को लापरवाह नहीं होना चाहिए
भले ही आप आईवीएफ या किसी अन्य प्रजनन उपचार से गुजर रहे हों, होली के दौरान सावधान रहें। भीड़ और पानी से दूर रहें क्योंकि चोट लगने का खतरा है। इससे इलाज में दिक्कत आ सकती है. इसके अलावा गुजिया का अधिक सेवन न करें और संतुलित और स्वस्थ आहार लें।