साइनस संक्रमण के लिए घरेलू उपचार, यहां जानिए !

 
साइनस संक्रमण के लिए घरेलू उपचार, यहां जानिए !

संक्रमण निवारण सप्ताह 18 अक्टूबर से 24 अक्टूबर तक हैं । एक दिन जो लाखों पेशेवरों और नागरिकों द्वारा मनाया जाता है। यह लोगों को संक्रमण की रोकथाम के महत्व के बारे में जागरूक करने के लिए मनाया जाता है और संक्रमण से बचाव की भूमिका घटनाओं और वेबिनार के माध्यम से सार्वजनिक स्वास्थ्य की रक्षा करने में निभाती है। एक व्यक्ति के रूप में, यह आपका कर्तव्य है कि आप अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें और स्वास्थ्य में सहयोग करें। कोविद -19 ने कीटाणु और संक्रमण के मामले में पहले ही लोगों में एक डर पैदा कर दिया है। वास्तव में, इस मौसम में दिन पर दिन डेंगू भी फैल रहा है। इसलिए, लोगों ने पहले की तरह सावधानी बरतनी शुरू कर दी है। इंफेक्शन से न सिर्फ झाइयां, बुखार और सर्दी होती है बल्कि यह आपके लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। बस अपने हाथों को धोते रहें और सफाई करें। आगे पढ़ें और आपको इस लेख में साइनस संक्रमण के कुछ घरेलू उपचारों के बारे में पता चलेगा।

साइनस के लक्षण :

बहुत से लोग सोचते हैं कि वे सिर्फ सामान्य सर्दी से पीड़ित हैं और साइनस से नहीं। उन दोनों के बीच अंतर करना उनके लिए मुश्किल है। यदि आपको साइनस संक्रमण हो रहा है, तो यह बताने के लिए लक्षणों के कुछ संकेत यहां दिए गए हैं:

साइनस संक्रमण के घरेलू उपचार:

एक साइनस संक्रमण सामान्य सर्दी और मौसम में बदलाव के कारण भी हो सकता है। घर पर अपने साइनस संक्रमण के साथ मदद करने के लिए यहां कुछ प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं:

भाप :

प आपकी नाक को साफ करने का सबसे उपयोगी तरीका है। यदि आपको साइनस संक्रमण है, तो भी डॉक्टर आपको स्टीमिंग प्रक्रिया के लिए जाने की सलाह देंगे। तुम भी नीलगिरी के तेल की दो से तीन बूँदें पानी के एक बहुत गर्म कटोरे में जोड़ सकते हैं। अपने चेहरे को तौलिए से ढकें और सीधे कटोरे का सामना करें। भाप को साँस लें, और यह आपके अवरुद्ध नाक मार्ग को साफ करने में मदद करेगा।

नाक का स्प्रे :

भीड़ और जलन को ठीक करने में नाक के स्प्रे भी बहुत प्रभावी हैं। यह एक नमकीन स्प्रे के साथ अपने नाक के मार्ग को बाहर निकालने में मदद करता है। आपको बस अपने नथुने में स्प्रे करना है, अपने सिर को झुकाते हुए, ताकि यह दूसरे नथुने से बाहर निकल जाए। प्रत्येक नथुने से ऐसा करें। यह आपके साइनस के साथ और बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करेगा।

योग / आराम और नींद :

नींद और आराम भी माना जाता है कि नाक मार्ग की रुकावट के साथ राहत प्रदान करने के लिए वास्तव में अच्छा है। इसके अलावा, आप विभिन्न योगासनों की कोशिश कर सकते हैं जो विशेष रूप से साइनस संक्रमण के इलाज के लिए सलाह दी जाती है। यह अतिशयोक्ति नहीं है और कुछ योग और ध्यान करने के बाद आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे।

पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं :

आपके सिस्टम से वायरस को बाहर निकालने में मदद करने के लिए, आपको एक दिन में पर्याप्त तरल पदार्थ पीना होगा। हालांकि, ठंडे रस या सॉफ्ट ड्रिंक को न चुनें, लेकिन कॉफी, चाय और यहां तक कि पानी का सेवन बढ़ा दें। पीने का पानी वास्तव में साइनस संक्रमण का कारण बनने वाले वायरस को खत्म करने में मदद कर सकता है।

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