किडनी स्टोन्स के लिए नहीं पडेगी मंहगे इलाज की जरूरत, ये चीजें नैचुरली तरीके से कर देगी बाहर

लाइफस्टाईल न्यूज डेस्क।। गलत खान-पान के कारण किडनी स्टोन की समस्या आजकल आम हो गई है। जहां पहले यह समस्या बढ़ती उम्र के लोगों में देखी जाती थी, वहीं आज यह समस्या कम उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। छोटी पथरी को मूत्र के माध्यम से निकाला जा सकता है लेकिन बड़ी पथरी को निकालना मुश्किल होता है। पथरी का आकार बड़ा होने के कारण इसमें तेज दर्द होता है। ऐसे में इसे दूर करने के लिए दवाओं की जरूरत होती है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको कुछ ऐसी चीजें बताएंगे जिनके सेवन से पथरी को प्राकृतिक रूप से दूर किया जा सकता है। आइए जानें कैसे.

अधिक पानी पीना
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर में जलयोजन के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है। पानी किडनी में मौजूद विटामिन और खनिजों को तोड़ने में मदद करता है और अवशोषण प्रक्रिया को भी तेज करता है। भरपूर पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिससे किडनी स्वस्थ रहती है। जिन लोगों को किडनी में पथरी होती है उन्हें दिन में 7-8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।

सेब का सिरका
इसमें साइट्रिक एसिड होता है जो गुर्दे की पथरी को छोटे कणों में तोड़ने और घोलने में मदद करता है। इसका सेवन करने से गुर्दे की पथरी को मूत्र मार्ग से बाहर निकालने में मदद मिलती है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और साफ़ करने में भी मदद करता है। रोजाना 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को गर्म पानी के साथ पीने से किडनी की पथरी को दूर करने में मदद मिलती है।

अनार का रस
शोध के अनुसार अनार को कई पोषक तत्वों का भंडार भी माना जाता है। इसका जूस पीने से शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है। किडनी की पथरी को प्राकृतिक रूप से दूर करने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं। इसमें कुछ एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

नींबू पानी
ताजे गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। यह गुर्दे की पथरी को तोड़ने में भी मदद करता है। रोजाना नियमित रूप से नींबू पानी पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और किडनी की पथरी को दूर करने में भी मदद मिलती है।

दूध
इसमें कैल्शियम अच्छी मात्रा में होता है इसलिए दूध का सेवन किडनी की पथरी को दूर करने में भी मदद करता है। कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है और यह शरीर में ऑक्सालेट के अवशोषण को कम करने में भी मदद करता है। दूध का सेवन करने से गुर्दे की पथरी ठीक हो जाती है।