सर्दी के मौसम में बढ़ सकती है पेट की तकलीफ, इन घरेलू उपायों से म‍िलेगा आराम

 
सर्दी के मौसम में बढ़ सकती है पेट की तकलीफ, इन घरेलू उपायों से म‍िलेगा आराम

सर्दियों के दौरान, ठंड के मौसम के कारण पेट खराब होने की आशंका होती है। भोजन की आदतों में बदलाव के कारण, प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, शरीर छोटी बीमारियों की चपेट में आ जाता है और पाचन तंत्र भी परेशान करने लगता है। और यह सब पेट में गंभीर दर्द का कारण बनता है। इस अचानक उत्पन्न होने वाले दर्द को ठीक करने के लिए, हम अक्सर यह नहीं समझ पाते हैं कि कौन सी विधि अपनाएं, चिंता न करें क्योंकि यह समस्या जल्दी से दूर हो सकती है। ऐसे मुद्दों को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपचार उपयोगी हो सकते हैं।

पेट दर्द का घरेलू उपचार

काली मिर्च: काली मिर्च सेहत के लिए फायदेमंद होती है। काली मिर्च पाउडर में हींग, सोंठ और काला नमक मिलाकर पाउडर बना लें। पेट संबंधित समस्याओं के लिए इस चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लें।

मेथी: दर्द कम करने के लिए इसके बीज बहुत फायदेमंद होते हैं। एक चम्मच मेथी के बीज को टोस्ट करें और गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें। इससे पेट की गैस में राहत मिलेगी और दर्द से भी राहत मिलेगी।

नमक और पानी: पेट दर्द का इलाज भी हो सकता है। क्या आपको कुछ भी खाने के बाद खाना पचाने में परेशानी हो रही है? थोड़े से गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर पिएं।

एलोवेरा जूस: एलोवेरा जूस पेट की समस्याओं से राहत दिलाने का काम करता है। इसके सेवन से आंत साफ होती है। रोज सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस को पानी में मिलाकर पिएं।\

इलायची: इलायची पाचन क्रिया को बनाए रखने का काम करती है। खाना खाने के बाद दो इलायची पीसकर शहद में मिलाकर खाने से दर्द से राहत मिलती है।

अनार: अगर आपके पेट में गैस है, तो काली मिर्च और नमक खाएं। इससे दर्द और गैस से राहत मिलेगी।

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