हैल्दी जीवन का मंत्र जितना रहेंगे व्यस्त उतरा रहेंगे स्वस्थ, जानिए कुछ आसान टिप्स

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। बहुत बार हम खुद को एक खोल में बंद कर लेते हैं और दुनिया से दूर चले जाते हैं। हम दुनिया को देखते या सुनते नहीं हैं। कई लोग इसे ध्यान या ध्यान कहते हैं और कई लोग इसे विश्राम कहते हैं। लेकिन यकीन मानिए ये खोल न सिर्फ आपको दुनिया से अलग करता है, बल्कि आपकी इसी तरह काम करने की क्षमता को भी प्रभावित करता है. अगर सर्वेक्षण में अलग-अलग दुनिया में रहने वाले लोग जल्दी ही डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं, तो उन्हें ऐसा लगता है कि उन्होंने अपनी पूरी जिंदगी जी ली है।

शायद गीता जैसे उपनिषद में इसे निष्क्रियता कहा गया है। जैसा कि भगवान कृष्ण ने कहा है कि कर्म ही जीवन का आधार है, तो यह कहना अनुचित होगा कि एक बेरोजगार व्यक्ति का जीवन बेकार है। हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि राष्ट्रीय हित, व्यक्तिगत हित और सामाजिक हित तभी संभव है जब पूरा राष्ट्र और पूरा समाज एकजुट हो और प्रगति में योगदान करे। कर्म आज भी आध्यात्मिक ज्ञान प्रदान करने वाले सभी गुरुओं की शिक्षाओं का सार है। ध्यान के माध्यम से सेल्फ इंजीनियरिंग की शिक्षा दी जाती है। गुरु स्वयं भी आश्रम में कार्य प्रचार-प्रसार का कार्य करते नजर आ रहे हैं। आप में से कई लोगों ने जानवरों को पक्षियों और जानवरों के साथ काम करते देखा होगा। क्या होगा अगर पूरी प्रकृति को एक ही खोल में बंद कर दिया जाए?

कहने का तात्पर्य यह है कि जितना अधिक हम अपने आप को व्यस्त रखेंगे, उतना ही हम स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन का अनुभव करेंगे। आइए अपने आप को सीप से बाहर निकालें और प्रकृति की दुनिया के रंगों में घुलमिल जाएं। तब हम दुनिया को व्यर्थ गतिमान नहीं देखेंगे, बल्कि दुनिया के लिए अपना योगदान देखेंगे और उसके साथ आशा की यात्रा पर निकलेंगे।

व्यस्त व्यक्ति के पास बेकार की चीजों के बारे में सोचने का समय नहीं होता है। किसी ने ठीक ही कहा है कि खाली दिमाग शैतान का घर होता है! शरीर ही नहीं मन भी काम में लगा रहता है। घर में या बाहर खुद को बिजी रखें। अगर आप किसी ऐसी नौकरी या व्यवसाय में हैं जो अच्छा नहीं है तो किसी समाज सेवा संगठन से जुड़ें या ऐसे लोगों की मदद करें जिन्हें आपकी जरूरत है। दुनिया बहुत खूबसूरत है और हर जीवन को किसी न किसी कारण से भगवान ने बनाया और सजाया है।