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7 महीने पहले चला गया था बेटा बिना बताए कहीं, लौटा तो पहचान नहीं पाए घरवाले
लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। आयरलैंड का एक युवक सात महीने के लिए घर छोड़कर कहीं चला गया। उसने किसी को नहीं बताया कि वह कहां है और क्या कर रहा है। लेकिन जब वह घर लौटा तो उसका ट्रांसफॉर्मेशन देखकर उसके घरवाले दंग रह गए। परिवार के सदस्यों को यह भी नहीं पता था कि यह उनका अपना बेटा ब्रायन ओ'कीफ था, जो कभी भयानक मोटापे से पीड़ित था। बता दें कि 152 किलो वजन वाले ब्रायन ने महज सात महीने में 63 किलो वजन कम किया। युवक ने इंस्टाग्राम पर अपनी वेट लॉस जर्नी का एक वीडियो शेयर किया है, जो वायरल हो गया है।
34 साल के ब्रायन पिछले 15 सालों से वजन कम करने की कोशिश कर रहे थे, लेकिन उन्हें सफलता नहीं मिली। कैन्ट हर्ट मी नाम की किताब पढ़ने के बाद उसे पता चलता है कि परिवार और दोस्त उसकी कमजोरी हैं। उसके साथ आराम करने के लिए उसने काफी वजन बढ़ाया था। इसलिए, ब्रायन ने उनसे दूर रहने और अपना वजन कम करने का फैसला किया। फिर शुरू हुआ कठिन सफर जिससे ब्रायन आज बहुत खुश हैं। अब वह बेहद फिट बॉडी के साथ जिंदगी जी रहे हैं।
ब्रायन के मुताबिक, वह स्पेन गए थे। वहां पहुंचते ही उसने अपने परिवार और दोस्तों से संपर्क काट दिया। अगले 7 महीने तक वो सिर्फ अपने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन में ही लगे रहे। 2021 में थैंक्सगिविंग पर जब वे घर लौटे तो उनका 63 किलो वजन कम हो चुका था। उन्होंने इंस्टाग्राम पर जो वीडियो शेयर किया उसमें घरवालों का हैरान कर देने वाला रिएक्शन देखने को मिल रहा है. ब्रायन को देखकर घरवाले सोचने लगे कि क्या यह वही ब्रायन है जिसे वे सात महीने पहले से जानते थे।
रोजाना 5 घंटे एक्सरसाइज करते थे
वजन कम करने के लिए ब्रायन ने छह महीने का डाइट प्लान बनाया। इसके तहत वह 5 महीने तक 2200 कैलोरी का सेवन करता रहा। फिर छठे महीने में इसे 1750 कैलोरी तक लाया गया। वह रोजाना 5 घंटे एक्सरसाइज करते थे जिसमें दौड़ना भी शामिल था। ब्रायन कहते हैं, 'इस दौरान एक भी छुट्टी नहीं ली गई।' मुझे बहुत चोट लगी थी, लेकिन मैंने व्यायाम करना नहीं छोड़ा। उन्होंने कहा कि पहले दो सप्ताह तक वह करीब डेढ़ घंटे टहल रहे थे। इसके बाद वेट लिफ्टिंग, स्विमिंग और रनिंग शुरू की।