8 महीने के बाद शिशु को देना शुरु कर दें Dry Fruit Powder, मिलेंगे अनेको फायदे

 
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लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। बच्चों को स्वस्थ खाना खिलाना माता-पिता के लिए एक बड़ा काम है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, वे अक्सर नखरे दिखाते हैं। जिससे उनके शरीर को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। बच्चे अक्सर दांतों की कमी के कारण चीजों को ठीक से नहीं खा पाते हैं। माता-पिता अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उन्हें क्या दिया जाए, जो उन्हें उत्साह से खाना चाहिए। आप बच्चे को सूखे मेवों से बना पाउडर दे सकती हैं। इस चूर्ण को आप बच्चों को खिला सकते हैं। जिनके दांत अभी तक ठीक से नहीं आए हैं। तो आइए आपको बताते हैं कि इस चूर्ण को खाने से बच्चों को क्या-क्या फायदे होते हैं।

घर पर सूखे मेवे का पाउडर कैसे बनाएं
सामग्री
बादाम - 200 ग्राम
काजू - 200 ग्राम
मखाने - 30 ग्राम
पिस्ता - 200 ग्राम
अदरक पाउडर - 2 बड़े चम्मच
इलायची - 4-5
केसर - 1 कप
जायफल पाउडर - 2 बड़े चम्मच

कैसे बनाना है
1. सबसे पहले सभी ड्राई फ्रूट्स को एक पैन में भून लें.
2. इसके बाद इसे मिक्सर में डालकर पेस्ट तैयार कर लें.
3. सावधान रहें कि पाउडर को ज्यादा पतला न करें।
4. बहुत अधिक महीन पाउडर सूखे मेवों के पोषक तत्वों को नष्ट कर देगा।
5. इस पाउडर को ब्लेंडर से निकाल कर किसी डिब्बे में भरकर रख लें.

आप एक महीने तक के बच्चों को सूखे मेवे से बना पाउडर खिला सकते हैं।

पाउडर के फायदे
बच्चों को नियमित रूप से बादाम खिलाने से उनके दिमागी विकास में सुधार होता है। बच्चे का दिमाग तेज होता है।

सूखे मेवों से बना चूर्ण खाने से बच्चों की हड्डियां मजबूत होती हैं।
बादाम फास्फोरस, विटामिन, खनिज और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये पोषक तत्व बच्चे के शरीर के विकास में मदद करते हैं।

अगर आपके बच्चों को भी कब्ज़ है तो आप उन्हें सूखे मेवों से बना यह चूर्ण दे सकते हैं। इस चूर्ण को खाने से बच्चों की कब्ज दूर होती है।

बच्चों को सूखे मेवे का पाउडर कैसे खिलाएं?
आप आठ महीने के बाद बच्चे को यह चूर्ण देना शुरू कर सकती हैं। अगर आप पहली बार बेबी पाउडर देने जा रही हैं तो उसे दिन में इसका सेवन कराएं। ड्राई फ्रूट पाउडर देने से पहले आप एक बार डॉक्टर से भी सलाह लें।
आप अपने बच्चे को सूखे मेवे का पाउडर दलिया, स्मूदी, पैनकेक या चीला में डालकर दे सकते हैं।
आप इसे गर्म दूध में मिलाकर बच्चों को भी दे सकते हैं।

अगर बच्चे को ड्राई फ्रूट पाउडर खाने में दे रहे हैं तो एक चम्मच ही दें।
अगर बच्चे का पेट खराब है तो डॉक्टर से पूछकर ही बच्चे को इसका सेवन कराएं।

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