सुबह जल्दी नहीं उठना चाहता बच्‍चा तो पेरेंट्स इन तरीकों से डालें आदत, हैप्पी रहेगी बच्चे की Morning

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। बच्चे स्वभाव से चंचल होते हैं। कई बार बातों के प्रति लापरवाही भी दिखाई जाती है ऐसे में बच्चों के प्रति माता-पिता की जिम्मेदारी बढ़ जाती है. बच्चे को स्कूल भेजने से लेकर लाने तक का काम माता-पिता को ही करना पड़ता है। इनमें से सबसे मुश्किल काम होता है बच्चे की परवरिश करना। सुबह स्कूल जाने से पहले बच्चे तरह-तरह के नखरे दिखाते हैं, जिससे कई बच्चे एक दिन भी बिना डांटे नहीं जाते। ऐसे में माता-पिता कुछ तरीके अपनाकर अपने बच्चों की मॉर्निंग रूटीन में बदलाव कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं इनके बारे में...

रात को ही सारी तैयारी कर लें
कई बार सुबह जल्दी में चीजें छूट जाती हैं ऐसे में रात को ही सब कुछ तैयार करके रख लें। कपड़े प्रेस करना, लंच बनाना, जूते ठीक करना आदि। साथ ही बच्चों को भी रात में अपना बैग पैक करने के लिए मनाएं।

सुबह का चार्ट बनाएं
आप बच्चे के लिए सुबह की दिनचर्या चार्ट कर सकते हैं। इस चार्ट में आप समय लिखें और बच्चों को बताएं कि कब उठना है, ब्रश करना है, सुबह की दिनचर्या, कब नाश्ता करना है, कब बैग उठाना है और कब स्कूल जाना है। जब बच्चे को ये काम करने हों तो आपको ये सब बातें उस चार्ट में जरूर लिखनी चाहिए। इससे बच्चा अपनी मॉर्निंग हैबिट्स को फॉलो करेगा।

पर्याप्त नींद
सुबह के समय शिशु पूरे दिन ऊर्जावान रहे, इसके लिए आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसे रात में पर्याप्त नींद मिले। ऐसे में आपको कोशिश करनी चाहिए कि बच्चे को कम से कम 7-8 घंटे की नींद मिले। अपने बच्चे का बेडरूम जल्दी तैयार करें। इसके अलावा घर में रोशनी कम कर दें ताकि बच्चा जल्दी सो सके।

जल्दी उठो
तुम उठो और बच्चों के उठने से पहले सारी तैयारी कर लो। इस तरह आप भी बच्चे को तैयार होने में मदद कर सकती हैं। यदि आप अपने बच्चे को स्वयं छोड़ने जा रहे हैं, तो उठिए और कम से कम आधा घंटा पहले तैयार हो जाइए।

वीकेंड को खास बनाएं
आप बच्चों के लिए वीकेंड को खास बना सकते हैं। इससे बच्चा पूरे हफ्ते की थकान भूलकर कुछ समय एन्जॉय कर सकेगा। साथ ही पढ़ाई में भी मन लगेगा। बच्चे पूरे सप्ताह मन लगाकर काम कर पाएंगे।