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प्रेग्नेंसी में महिलाएं इस तरह रखें बेबी का ख्याल, आज से ही बना लें इन चीजों से खास दूरी
लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। गर्भावस्था के दौरान शिशु की सुरक्षा का विशेष ध्यान रखना चाहिए। कई बार ऐसा होता है कि अज्ञानता बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। आज हम आपको बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान क्या सावधानियां बरतनी चाहिए ताकि आप और आपका बच्चा पूरी तरह से सुरक्षित रहें।
एक्स-रे
गर्भावस्था के दौरान एक्स-रे न करवाना सबसे अच्छा है। डेंटल एक्स-रे भी भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
लेड
गर्भावस्था के दौरान सीसे से दूर रहना ही बेहतर है क्योंकि यह मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है और तंत्रिकाओं के विकास को रोक सकता है। यह भी कहा जाता है कि लेड से बच्चे में व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। बौद्धिक विकास धीमा हो जाता है और बीमारियां बनी रहती हैं। इससे गर्भपात भी हो सकता है। इसके अलावा, सीसा समय से पहले प्रसव या वजन घटाने का कारण बन सकता है। ऐसे पेंट से दूर रहना सबसे अच्छा है जिसमें गैसोलीन के धुएं, सीसा और व्यस्त राजमार्ग हों।
तनाव
अगर स्ट्रेस लेवल बहुत ज्यादा है तो गर्भधारण करने में कई तरह की दिक्कतें आती हैं। इससे हार्मोनल असंतुलन और गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है।
aromatherapy
गंध के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। आवश्यक तेल मासिक धर्म के रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। इसलिए गर्भावस्था के दौरान अरोमाथैरेपी लेने से बचें। शोध के अनुसार, नेर ऑयल (ऑरेंज ब्लॉसम फ्लावर) और मैंडरिन दो ऐसे तेल हैं जो सबसे अधिक आराम देने वाले और सुरक्षित हैं। इनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान किया जा सकता है। गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में लैवेंडर के तेल का प्रयोग न करें। इसे तीन महीने के बाद इस्तेमाल किया जा सकता है।
एंटीपर्सपिरेंट्स और डिओडोरेंट्स
गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं परफ्यूम और डियोड्रेंट का इस्तेमाल करती हैं। ऐसा करना सही नहीं है। केवल एल्यूमीनियम मुक्त डिओडोरेंट सुरक्षित हैं। वे गर्भावस्था के दौरान बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
विटामिन ए
विटामिन ए के अत्यधिक सेवन से बच्चों में जन्म दोष हो सकता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान विटामिन ए की खुराक न लें। अगर आप मल्टीविटामिन ले रहे हैं तो जांच लें कि उसमें विटामिन ए तो नहीं है।