क्या आपके पार्टनर की चिंता काबू में नहीं  आ रही है? यह OCD का संकेत हो सकता है 

 
क्या आपका पार्टनर असुरक्षित है? इन युक्तियों के साथ पता लगाएं

रबर बैंड को बहुत अधिक खींचने से अंततः वह टूट जाता है। इसी तरह किसी रिश्ते में अपनी सीमाएं बढ़ाने से ब्रेकअप हो सकता है। शोध के अनुसार, अपने साथी के व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करना या रिश्ते में अत्यधिक जुनूनी और संवेदनशील होना शामिल दोनों भागीदारों के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। गंभीर मामलों में, यह रिलेशनशिप ओसीडी (आरओसीडी) को भी जन्म दे सकता है।

रिलेशनशिप ओसीडी (रिलेशनशिप ऑब्सेसिव कंपल्सन डिसऑर्डर) को रिलेशनशिप सब्सटेंशिएशन के नाम से भी जाना जाता है। संबंध जुनूनी विकार वाले लोग हमेशा इस बात को लेकर संदेह में रहते हैं कि उनका साथी वफादार, आकर्षित और उनके साथ प्यार में है या नहीं। यह सब अनिश्चितता से शुरू होता है जो बहुत बाद के चरण में इस तरह के अत्यधिक जुनूनी व्यवहार की ओर ले जाता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, इस विकार वाले लोग अति आवेगी, अत्यधिक संवेदनशील होते हैं और अतिसक्रिय भी हो सकते हैं।

शिष्ट संकेत हो सकते हैं जो बाद के चरणों में आरओसीडी साबित हो सकते हैं:

हीनता की भावना: यदि आपको लगता है कि आप अपने साथी के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो यह आरओसीडी का संकेत हो सकता है। जब एक व्यक्ति दूसरे के लिए पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं होने की असुरक्षा विकसित करना शुरू कर देता है तो यह रिश्ते और उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

उनके बारे में दिवास्वप्न देखना: अपने साथी की दैनिक गतिविधि की भविष्यवाणी करना या भविष्यवाणी करना एक जुनून हो सकता है, जो परिणाम समान नहीं होने पर निराशा भी हो सकती है। आमतौर पर जोड़ों के बीच तकरार रिश्तों में आई निराशा के कारण पैदा होती है।

अवांछित महसूस करना: प्यार के लायक नहीं होने और फिर अपने साथी के साथ बेहद विनम्र होने की यह भावना आरओसीडी का एक अंकुरित संकेत हो सकता है। इस लक्षण वाले लोग आमतौर पर अपने साथी के सामने आत्मसमर्पण कर देते हैं, जो आम तौर पर एक ऐसे रिश्ते में बदल जाता है जहां एक व्यक्ति का दूसरे व्यक्ति द्वारा व्यक्तिगत, पेशेवर या कभी-कभी शारीरिक लाभ के लिए शोषण किया जाता है।

RCOD के इलाज के उपाय

यह विकार केवल उन मामलों में उपचारात्मक हो सकता है जब व्यक्ति में किसी की असामान्यता के बारे में स्वीकार करने का स्वभाव होता है। स्वयं के प्रति यह स्वीकारोक्ति आमतौर पर इससे पीड़ित व्यक्ति द्वारा नहीं की जाती है क्योंकि वे अपने साथी से हीन महसूस करने की मानसिकता के साथ आगे बढ़ते रहते हैं। लेकिन स्वीकृति के मामलों में, व्यक्ति मनोवैज्ञानिक सहायता ले सकता है और आरओसीडी से छुटकारा पा सकता है। लेकिन कमरे में हाथी इस तरह के किसी भी विकार से पीड़ित होने के बारे में लोगों की अस्वीकृति और अस्वीकृति है। आमतौर पर लोगों को लगता है कि एक बार जब वे रिश्ते में आ जाते हैं, तो वे अपने साथी के प्रति जुनूनी होने के हकदार होते हैं और अगर ऐसा नहीं है, तो वे पर्याप्त नहीं कर रहे हैं और धीरे-धीरे यह उनके साथी को प्यार से बाहर कर देगा।

लोग RCOD क्यों विकसित करते हैं?

आरओसीडी

लोग कुछ गलतफहमियां पैदा कर लेते हैं, जो अंततः उन्हें आरओसीडी के जाल में फंसा देती है। ये भ्रांतियां हैं:

प्यार में हर समय महसूस करना अनिवार्य है: लोगों को इस तथ्य को समझने की जरूरत है कि प्यार में होने का मतलब यह नहीं है कि आपको हर समय उस व्यक्ति के प्रति आकर्षित होना है। इस भावना का परिणाम बाद के चरण में अति-जुनून हो सकता है।

पार्टनर को प्राथमिकता देने से मजबूत होगा बंधन: लोग सोचते हैं कि अपने पार्टनर को हर जगह प्राथमिकता देने से उनका रिश्ता मजबूत होगा, लेकिन हकीकत में इससे आप अपने पार्टनर से ज्यादा उम्मीदें लगाएंगे। अधिक की अपेक्षा करना कई बार खतरनाक हो सकता है, खासकर तब जब भावना परस्पर न हो।

एक आदर्श साथी होने के नाते: हमेशा आदर्श साथी बनने की कोशिश करने से आपके रिश्ते पर दबाव बना रहेगा, और यह दबाव आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करेगा जो आपके अधिक स्वामित्व को दर्शा सकता है।

एकमात्र निवारक उपाय जिसके बारे में कोई सोच सकता है, आरओसीडी के शिकार नहीं होने के कारण अपने भागीदारों के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करने के लिए एक नोट बना रहा है। यह अंततः एक स्वस्थ और दीर्घकालिक संबंध की ओर ले जाएगा।

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क्या आपके पार्टनर की चिंता काबू में आ रही है? यह रिश्ते का संकेत हो सकता है OCD

बर बैंड को बहुत अधिक खींचने से अंततः वह टूट जाता है। इसी तरह किसी रिश्ते में अपनी सीमाएं बढ़ाने से ब्रेकअप हो सकता है। शोध के अनुसार, अपने साथी के व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करना या रिश्ते में अत्यधिक जुनूनी और संवेदनशील होना शामिल दोनों भागीदारों के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। गंभीर मामलों में, यह रिलेशनशिप ओसीडी (आरओसीडी) को भी जन्म दे सकता है।

लेशनशिप ओसीडी (रिलेशनशिप ऑब्सेसिव कंपल्सन डिसऑर्डर) को रिलेशनशिप सब्सटेंशिएशन के नाम से भी जाना जाता है। संबंध जुनूनी विकार वाले लोग हमेशा इस बात को लेकर संदेह में रहते हैं कि उनका साथी वफादार, आकर्षित और उनके साथ प्यार में है या नहीं। यह सब अनिश्चितता से शुरू होता है जो बहुत बाद के चरण में इस तरह के अत्यधिक जुनूनी व्यवहार की ओर ले जाता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, इस विकार वाले लोग अति आवेगी, अत्यधिक संवेदनशील होते हैं और अतिसक्रिय भी हो सकते हैं।

आरओसीडी के लक्षण

विशिष्ट संकेत हो सकते हैं जो बाद के चरणों में आरओसीडी साबित हो सकते हैं:

हीनता की भावना: यदि आपको लगता है कि आप अपने साथी के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो यह आरओसीडी का संकेत हो सकता है। जब एक व्यक्ति दूसरे के लिए पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं होने की असुरक्षा विकसित करना शुरू कर देता है तो यह रिश्ते और उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

उनके बारे में दिवास्वप्न देखना: अपने साथी की दैनिक गतिविधि की भविष्यवाणी करना या भविष्यवाणी करना एक जुनून हो सकता है, जो परिणाम समान नहीं होने पर निराशा भी हो सकती है। आमतौर पर जोड़ों के बीच तकरार रिश्तों में आई निराशा के कारण पैदा होती है।

अवांछित महसूस करना: प्यार के लायक नहीं होने और फिर अपने साथी के साथ बेहद विनम्र होने की यह भावना आरओसीडी का एक अंकुरित संकेत हो सकता है। इस लक्षण वाले लोग आमतौर पर अपने साथी के सामने आत्मसमर्पण कर देते हैं, जो आम तौर पर एक ऐसे रिश्ते में बदल जाता है जहां एक व्यक्ति का दूसरे व्यक्ति द्वारा व्यक्तिगत, पेशेवर या कभी-कभी शारीरिक लाभ के लिए शोषण किया जाता है।

RCOD के इलाज के उपाय

यह विकार केवल उन मामलों में उपचारात्मक हो सकता है जब व्यक्ति में किसी की असामान्यता के बारे में स्वीकार करने का स्वभाव होता है। स्वयं के प्रति यह स्वीकारोक्ति आमतौर पर इससे पीड़ित व्यक्ति द्वारा नहीं की जाती है क्योंकि वे अपने साथी से हीन महसूस करने की मानसिकता के साथ आगे बढ़ते रहते हैं। लेकिन स्वीकृति के मामलों में, व्यक्ति मनोवैज्ञानिक सहायता ले सकता है और आरओसीडी से छुटकारा पा सकता है। लेकिन कमरे में हाथी इस तरह के किसी भी विकार से पीड़ित होने के बारे में लोगों की अस्वीकृति और अस्वीकृति है। आमतौर पर लोगों को लगता है कि एक बार जब वे रिश्ते में आ जाते हैं, तो वे अपने साथी के प्रति जुनूनी होने के हकदार होते हैं और अगर ऐसा नहीं है, तो वे पर्याप्त नहीं कर रहे हैं और धीरे-धीरे यह उनके साथी को प्यार से बाहर कर देगा।

RCOD क्यों विकसित करते हैं?

आरओसीडी

लोग कुछ गलतहमियां पैदा कर लेते हैं, जो अंततः उन्हें आरओसीडी के जाल में फंसा देती है। ये भ्रांतियां हैं:

प्यार में हर समय महसूस करना अनिवार्य है: लोगों को इस तथ्य को समझने की जरूरत है कि प्यार में होने का मतलब यह नहीं है कि आपको हर समय उस व्यक्ति के प्रति आकर्षित होना है। इस भावना का परिणाम बाद के चरण में अति-जुनून हो सकता है।

पार्टनर को प्राथमिकता देने से मजबूत होगा बंधन: लोग सोचते हैं कि अपने पार्टनर को हर जगह प्राथमिकता देने से उनका रिश्ता मजबूत होगा, लेकिन हकीकत में इससे आप अपने पार्टनर से ज्यादा उम्मीदें लगाएंगे। अधिक की अपेक्षा करना कई बार खतरनाक हो सकता है, खासकर तब जब भावना परस्पर न हो।

एक आदर्श साथी होने के नाते: हमेशा आदर्श साथी बनने की कोशिश करने से आपके रिश्ते पर दबाव बना रहेगा, और यह दबाव आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करेगा जो आपके अधिक स्वामित्व को दर्शा सकता है।

एकमात्र निवारक उपाय जिसके बारे में कोई सोच सकता है, आरओसीडी के शिकार नहीं होने के कारण अपने भागीदारों के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करने के लिए एक नोट बना रहा है। यह अंततः एक स्वस्थ और दीर्घकालिक संबंध की ओर ले जाएगा।

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