गोंद खाने से शरीर को मिलते हैं ढेरों फायदे, सर्दियों में इस तरह करें सेवन

गोंद का सेवन कर आप कई बीमारियों से शरीर को बचा सकते हैं

बेहद लाभकारी

सर्दियों में गोंद का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व कई तरह से शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानें इसके बारे में विस्तार से-

हड्डियों के दर्द से छुटकारा

ठंड के मौसम में ज्यादातर लोगों को हड्डियों में दर्द की समस्या हो जाती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए रोजाना गोंद का सेवन करें। राहत मिलेगी।

इम्यूनिटी बूस्टर

गोंद की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दियों में इसका सेवन ज्यादा किया जाता है। इसमें मौजूद गुण इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं।

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए रामबाण

प्रेंग्नेंसी में हर महिला को गोंद का सेवन करना चाहिए। इससे जच्चा और बच्चा दोनों की सेहत अच्छी रहती है और मां को खून की कमी नहीं होती है।

कमजोरी होती है दूर

अगर आप कमजोरी महसूस करते हैं तो गोंद को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। गोंद को भूनकर या फिर लड्डू के रूप में इस्तेमाल करें।

खून की कमी दूर करे

अगर आपको एनीमिया की शिकायत है तो गोंद का सेवन जरूर करें। इससे खून की कमी वाली समस्या दूर होती है।

दिल की सेहत के लिए लाभकारी

गोंद में मौजूद पोषक तत्व दिल की सेहत के लिए लाभकारी माने जाते हैं। इसलिए रोजाना इसका किसी न किसी रूप में सेवन जरूर करें।

पीरियड्स के दर्द से राहत

महिलाओं के लिए गोंद का सेवन बेहद लाभकारी माना जाता है। इसे खाने से पीरियड्स के दर्द व क्रैम्प से राहत मिलती है। आप गोंद का लड्डू बनाकर खा सकती हैं।

आप भी गोंद खाएं और सर्दियों में दुरूस्त रहें।

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